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Voici
une question intéressante, et une réponse très complète
et argumentée des textes officiels, sur le site de Denis Caron,
responsable des officiels au sein de la commission Natation de la Fédération
Française de Natation, et Juge international:
Question : Quelles différences entre la nage libre et le crawl ? Dans un relais 4 nages est-on obligé de terminer en crawl ? Que peut-on faire dans un relais X fois XXX mètres nage libre ? Réponse : Il convient d'abord de ce poser la question suivante : qu'est-ce que le crawl ? Il est évident que pour les techniciens de la natation le crawl est un style de nage relativement bien défini. En revanche, contrairement aux autres styles que sont le Dos, le Papillon et la Brasse, d'un point de vue réglementaire le crawl n'est mentionné dans aucun texte ce qui revient à dire qu'il n'est pas réglementé . Par ailleurs qu'est ce que la nage libre ? l'article SW 5.1 précise " La nage libre signifie que, dans une épreuve ainsi désignée, le nageur peut nager n'importe quel style de nage, sauf dans les épreuves de 4 nages individuelles ou de relais 4 nages, où la nage libre signifie tout style de nage autre que le Dos, la Brasse et le Papillon". On note que la dénomination et l'article correspondant sont claires ; Il n'y a pas de style clairement défini, on peut faire n'importe quoi, "nager librement" sous réserve - en compétition individuelle - de respecter les articles SW 5.2 "Une partie quelconque du corps du nageur doit toucher le mur à la fin de la course de chaque couloir et à l'arrivée" (c'est la seule condition qui permet de s'assurer que le nageur parcours bien la distance) et SW 5.3 " Une partie quelconque du nageur doit briser la surface de l'eau pendant toute la course, à l'exception qu'il sera permis au nageur d'être complètement submergé pendant le virage et sur une distance de 15 mètres au plus après le départ et à chaque virage. A ce moment la tête doit avoir brisé la surface de l'eau (on peut penser que cette condition pour limiter les phases "submergées" qui ne sont pas "télévisuelles". Tous cela pour dire que même si l'usage est d'utiliser la technique de crawl lors des épreuves de nage libre, ce n'est pas une obligation (cf. le paragraphe précédent) on peut utiliser un style de nage "non codifié", autre que la Brasse, le Dos, le Papillon. Cette remarque n'est valable que pour les épreuves individuelles et les relais en nage libre, c'est à dire autres que épreuves individuelles de 4 nages et les relais 4 nages. Pour les épreuves
de 4 nages la deuxième partie de l'article SW 5.1 s'applique : "sauf
dans les épreuves de 4 nages individuelles ou de relais 4 nages,
où la nage libre signifie tout style de nage autre que le Dos, la
Brasse et le Papillon". Le nageur doit utiliser un autre style que ceux
cités précédemment et l'usage est d'utiliser le crawl
qui est la technique la plus rapide connue aujourd'hui. Autrement dit dans
une épreuve de 4 nages on ne doit pas effectuer le parcours de nage
libre en Dos, Brasse ou Papillon, mais on est pas obligé de le faire
en crawl on pourrait par exemple nager "l'indienne"; Mais est-ce bien compatible
avec la notion de compétition ?
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Dans
la suite logique de la réponse de Denis (voir article ci-dessus),
voici ce qu'on peut lire sur le site d'Eric, avec une question en 3 parties,
et une réponse également en 3 parties, et qui ne manque pas
d'humour...
Question : Bon. Alors dans les compets officielles, si je ne m'abuse, on distingue 4 grandes nages: le dos, le papillon, la brasse et le crawl. 1 - Officiellement, le terme "nage libre" désigne-t-il une nage de son choix (celle que chacun estime la plus rapide pour lui, exemple: Mark Harris choisirait le papillon) ou est-ce forcément le crawl ? 2 - Raisonnons par équivalence: l'équivalent du crawl (sur le ventre), c'est le dos (sur le dos), mais... l'équivalent de la brasse (sur le ventre), qu'est-ce que c'est sinon le fameux et ancestral "dos à deux bras" que les MNS sadiques nous apprenaient avec une bouée multi-pains autour de la taille? La brasse, le dos, et le crawl font partie des compets, mais pas notre cher dos à deux bras!! Comment se fait-ce? (et au diable les arguments de vitesse, hein, s'il te plait). 3 - J'en rajoute
une, pour la forme: si le dos est l'equivalent du crawl, et la brasse l'equivalent
du dos à deux bras, pourquoi n'a-t-on pas inventé un équivalent
sur le dos du papillon? Hein? (Des ondulations sur le dos, avec sortie
frontale du bassin, ça ça en jetterait, et Mark Harris pourrait
faire fortune au Marine's Land d'Antibes...)
Point 3:ce style
reste à inventer. Il semble de plus en plus probable que l'utilisation
la plus efficace des jambes n'est pas, comme on l'a cru successivement,
les mouvements de brasse ou les battements, mais bien les ondulations:
ainsi, Pankratov va plus vite sur les 25 premiers mètres qu'il fait
en ondulation sous l'eau au départ d'une course de papillon (ou
qu'il faisait, les dernières réglementations interdisent
en effet les coulées trop longues) que Popov en crawl. De même,
les "excès" d'ondulations en dos, au départ et aux virages,
excès apparus dès les JO de Los Angelès en 84, sont
désormais limités puisque les coulées ne peuvent excéder
15 mètres. La difficulté d"inventer" un style dos à
deux bras, c'est que tant que ce style n'est pas reconnu à part
entière par la FINA, on ne peut le pratiquer que dans les courses
en nage libre, et cela semble peu compétitif, mais ceux qui ont
de bonnes idées peuvent se lancer: repensons à Fosburry dont
tout le monde riait quand il a commencé à sauter sur le dos,
ou à Mats Wilander qui faisait de si étranges revers à
deux mains...
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Les
bienfaits de l'eau en général, et de la Natation en particulier,
et à tous les ages de la vie, ne sont plus à démontrer.
Dans le cadre des bébés et des très jeunes enfants,
le rôle des parents dans l'encadrement, l'accompagnement et l'enseignement
de l'univers aquatique est primordial, et constitue un capital pour toute
la vie de l'enfant et de l'adulte qu'il sera.
Un exemple avec une page bien rédigée sur le site de Neuchatel, qui insiste que l'importance d'une éducation précoce à l'eau : les aspects abordés restent très généraux, mais cela n'en demeure pas moins une bonne syntèse à aller lire : http://www.neuchatelfamille.ch/divers/bebes_nageurs/conseilsetpetitstrucs.htm Un travail plus approfondi (et une lecture fortement conseillée) peut être trouvé sur : http://www.canetons.ch/1ERE_ENFANCE.HTM : vous saurez tout sur les 3 phases de la technique développée :
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De
très bonnes performances ont été enregistrées
lors des derniers championnats d'Europe de Natation à Berlin : de
bonnes équipes, de grands champions qui étaient là,
des relais de qualité, et au final un spectacle magistral !
Le site NAGER espère que vous avez pu en voir de larges extraits à la télévision, car c'était un évènement superbe. L'ensemble était bien filmé de surcroit, avec des prises de vue sous-marines et des ralentis de toute beauté. Entre autre indice du niveau des compétiteurs, voici les 5 records du monde et les records d'europe qui y ont été battus: Nouveaux records du monde :
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Une
seconde sur un 100 mètres crawl, c'est énorme. Surtout lorsque
cela se situe en dessous des 50 secondes. Mais le duel mérite qu'on
le suive, car on parle ici de deux grands calibres de la Natation...
L'Australien Ian Thorpe (surnommé la torpille) a remporté sa cinquième médaille d'or sur le 100 m nage libre, à Yokohama lors des Championnats panpacifiques de natation (grand bassin). Thorpe s'est imposé en 48 sec 84, devant son compatriote Ashley Callus et l'Américain Nate Dusing (Ce titre s'ajoute à ceux déjà remportés sur les 200 m et 400 m libre et sur les relais 4x100 m et 4x200 m libre). Le record du monde du 100 m libre est détenu par le Néerlandais Pieter van den Hoogenband en 47 sec 84. Mais il parait que
la torpille veut désormais se concentrer sur les plus courtes distances...
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La
Natation synchronisée a cela de comlexe qu'au delà de l'indispensable
côté esthétique et artistique qu'elle présente,
c'est un sport dur, technique, et qui demande de multiples qualités.
Voici un extrait de la brève présentation qui en est faite sur le site de L'ESM Synchro. Un petit texte très simple mais beau et vrai : "L'histoire corporelle de chaque individu se construit à chaque instant. Notre personnalité dialogue en permanence avec l'espace, le temps, les autres, et ne demande qu'à s'exprimer au travers d'une discipline comme la natation synchronisée. Ce sport complet est une discipline artistique dans laquelle l'expression de soi, l'émotion prennent toute leur signification. En apprentissage,
tu apprendras les techniques des 4 nages car c'est la natation qui te donnera
la "glisse", les appuis, la précision du geste et la puissance musculaire.
Parallèlement on t'enseignera les techniques de la synchro: "rétro,
godille, tonneau, ballet leg…" au noms évocateurs… Si tu n'est pas
souple, ce n'est pas grave, ton entraîneur essaiera, avec des étirements
doux, à sec et dans l'eau, d'arranger cela. Si tu as déjà
pratiqué un autre sport comme la danse ou la GRS, c'est parfait
car tu sera à l'aise pour t'exprimer dans les chorégraphies,
les mouvements de bras, les sourires, le port de tête…
Car c'est un VRAI SPORT, même si on en fait un spectacle. A travers les hauts
et les bas de l'entraînement, des examens et des compétitions,
tu apprendras la volonté nécessaire à toute vie, à
te confronter aux autres sans agressivité, sans tricherie, et à
les respecter. Et, le jour du gala, quand tu entendras les applaudissements,
tu pourra te dire : J'AI REUSSI..."
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Le
nageur australien Ian Thorpe a remporté la médaille d'or
du 400m nage libre et du 4x100m libre aux championnats panpacifiques de
natation. Avec la "Torpille", les Australiens démarrent en trombe
la compétition en remportant quatre des cinq titres de la journée
inaugurale.
Agé de 19 ans, Thorpe a remporté son 400m en 3 minutes et 45.28 secondes dans le bassin de Yokohama (Japon), à plus de cinq secondes de son record du monde. Il a devancé son compatriote Grant Hackett (3:45.99) et l'Américain Klete Keller (3:48.40). Outre cette victoire
et celle du relais 4x100m (3:15.15, devant les Etats-Unis en 3:15.41 et
le Canada en 3:17.69), l'Australie le 4x100m quatre nages grâce à
Jennifer Reilly et le relais féminin du 4x100m nage libre. Seule
l'Américaine Diana Munz a empêché les Australiens de
réaliser le grand chelem puisqu'elle a remporté le 1.500m
en 16:07.86
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Une
commission du Comité international olympique (CIO) a recommandé
mercredi d'étudier les possibilités de moderniser le programme
olympique, qui consiste en 28 sports d'été pour 300 épreuves.
Ce rapport a été remis au comité exécutif du
CIO (ce n'est pour l'instant qu'un ensemble de propositions).
Le but ? supprimer certains sports à la liste des sports olympiques, et en ajouter de nouveaux :
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Le
relais américain masculin a battu le record du monde du 4x100m quatre
nages lors de la clôture des championnats panpacifique de natation.
Les relayeurs Aaron Peirsol, Brendan Hansen, Michael Phelps et Jason Lezak ont signé un chrono de 3:33.48, effaçant le précédent record (3:33.73) établi par les Etats-Unis lors des JO de Sydney en 2000. La médaille d'argent est revenue au relais australien conduit par Ian Thorpe, qui a signé un temps de 3:34.84 (record d'Australie et du Commonwealth). La troisième place est revenue aux Canadiens en 3:38.17. (source: AP via Yahoo sport) |
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Le
400 mètres 4 nages est l'une des courses les plus dures en Natation:
l'effort y est intense, la distance est longue, et l'alternance des 4 nages
impose un bon niveau dans chacun d'elles, sans tolérer la moindre
faiblesse technique. Ces types de nageurs, spécialisés en
4 nages, sont donc des champions et des techniciens "complets" et à
la puissance "endurante". Saluons donc ce double record : l'excès
de vitesse pour mineurs est toléré ... en piscine.
Michael Phelps et Erik Vendt ont pulvérisé le record du monde du 400 m quatre nages aux championnats de natation des Etats-Unis. Le premier, âgé de 17 ans et déjà détenteur du record du monde du 200 m papillon, a réussi un chrono de 4'11"09. Vendt s'est contenté d'un temps de 4'11"27. Le précédent
record appartenait à Tom Dolan, qui avait amélioré
en 2000 son propre record en 4'11"76 et lui avait valu la médaille
d'or aux JO de Sydney.
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Il
est bien agréable de partir quelques heures à vélo
ou de courir à la fraîche ! Pratiquées raisonnablement,
ces activités favorisent la circulation et entretiennent la musculature.
Pourtant, au cours de votre dernière sortie à vélo
ou d'une séance de jogging, vous avez peut-être éprouvé
une douleur à un endroit précis : genou, hanche, cheville...
Restons calme : un effort prolongé provoque toujours des douleurs. La plupart du temps comme le précise Patrick Gepner, rhumatologue à l'hôpital Foch de Suresnes (92), "il s'agit de courbatures. Des douleurs musculaires qui disparaîtront au repos. En revanche, si pendant et après l'effort votre genou vous fait mal, il est probable que vous souffriez d'arthrose. " Ce n'est pas une raison pour cesser toute activité. Bien au contraire ! Consultez votre médecin en lui expliquant les activités que vous pratiquez et avec quelle fréquence. La reprise du sport est conseillée pour maintenir la mobilité, avec discernement. Mais il met en garde contre certaines disciplines. " L'arthrose est une maladie du cartilage, qui s'aplatit et perd de son élasticité. La pression sur les articulations, quand vous pratiquez des sports aux appuis brutaux comme le tennis, aggrave la destruction du cartilage ". Choisissez bien et parlez-en d'abord à votre médecin. Pour Patrick Gepner, c'est simple. " Si vous souffrez d'arthrose, vous devrez privilégier les sports en apesanteur, sans pression sur les articulations, comme la natation et la bicyclette. Mais surtout ne restez pas immobile. La mobilisation est primordiale ". L'activité physique dérouille l'articulation, entretient la musculature et stimule la réparation du cartilage. Et puis votre médecin
vous soulagera avec les nouveaux anti-inflammatoires, qui améliorent
la qualité de vie en toute sécurité. Les anti-cox
2 ou coxibs, une nouvelle famille de médicaments inaugurée
par le rofecoxib, contrôle l'inflammation et maintient la mobilité,
tout en préservant l'estomac.
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On
ne peut pas être au top durant toute la saison, et le planning déjà
chargé des compétitions de haut niveau des champions est
travaillé suivant un échéancier, comportant des objectifs
prioritaires sur d'autres. Des nageurs restés jusqu'alors au second
plan peuvent alors en profiter pour s'exprimer, tout en n'enlevant rien
à leur performance...
Sensation aux Championnats d'Europe de Berlin avec la victoire du Polonais Bartosz Kizierowski (22"18) sur le 50 mètres nage libre. Alors qu'on attendait un duel au sommet entre le Néerlandais Pieter van den Hoogenband et le Russe Alexander Popov, les deux géants européens de la natation ne sont pas même montés sur le podium. Vainqueur cette semaine du 100 mètres et du 200 mètres nage libre, le double champion olympique néerlandais a dû se contenter de la quatrième place en 22"34 et le "tsar" Popov, quadruple champion olympique, a fini cinquième en 22"35. Il repart bredouille de ces championnats d'Europe. L'Italien Lorenzo Vismara a pris la médaille d'argent et l'Ukrainien Oleksander Volinets s'est adjugé le bronze. (source: Yahoo sport + Nager) |
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C'est
une course qui n'a jamais connu des temps en secondes uniquement : le 100
mètres Dos féminin. C'est désormais chose faite...
et vive la jeunesse...
Nathalie Coughlin, nageuse âgée seulement de 19 ans, a fait sensation aux championnats de natation des Etats-Unis en battant tout simplement le record du monde du 100 mètres dos. Pour la première fois de l'histoire de la nage féminine, le chronomètre des juges est passé en dessous de la minute. 59 secondes et 58 centièmes, voilà le sublime chrono d'une jeune femme qui n'a fait aucun complexe devant sa compatriote Jenny Thompson, huit fois championne olympique. Avec seulement huit semaines d'entraînement, l'Américaine prépare on ne peut mieux les Mondiaux de 2003. A noter que le précédent record (1'00"16) appartenait depuis les championnats du monde de 1994 de Rome à la Chinoise He Cihong. (source: Yahoo sport + Nager) |
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C'est
la rentrée pour toutes et tous, et le mois de septembre est souvent
bien chargé. Après quelques jours de vacances bien méritées,
le site NAGER continuera à vous accompagner, à vous faire
découvrir des adresses, à vous donner des infos techniques
et générales, et surtout à vous faire aimer l'eau...
A la rentrée dernière a été mise en place une rubrique ENTRAINEMENTS, qui proposent à toutes celles et à tous ceux qui, nombreux, nagent parfois seul(e)s et ont besoin d'un support de construction de séance, des modèles réels d'entrainements, durant toute une saison sportive. Vous avez été très nombreux à utiliser ces entrainements, et le site NAGER a reçu de très nombreux messages de remerciement, ainsi que des questions et demandes de précisions relatifs à ces entrainements. Pour cette nouvelle saison qui débute, le site NAGER compte renouveller l'expérience, et proposer au fil de la saison tous les entrainements en ligne, afin que vous disposiez de 2 saisons complètes. Dites-nous ce que vous en pensez, et si cette initiative vous intéresse (nager@chez.com). Des nouvelles très bientot... Bonne nage à tous... (source: Nager) |
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Bravo
à vous tous : vous avez en effet été très nombreux
à donner votre avis sur le débat en cours, concernant le
positionnement de la tête et du regard en crawl. On peut dire que
cette récente rubrique DEBATS démarre très fort.
Des mails ont été reçus de nageurs de tous niveaux, d'entraineurs, de motriciens, de physiciens, de médecins du sport, etc... une richesse de connaissances inestimable, et qui a permis une synthèse courte mais consistante. Voici donc la sythèse
des principaux axes de ce débat : retrouvez-les dans la rubrique
DEBATS (du menu de gauche), et rendez-vous tout de suite pour le prochain
thème de débat...
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Le
Néerlandais Pieter van den Hoogenband a remporté à
Berlin l'épreuve reine du 100 mètres masculin des championnats
d'Europe de natation.
Van den Hoogenband a réussi le deuxième 100 mètres le plus rapide de l'histoire. En s'imposant en 47,86 secondes, il n'échoue qu'à deux centièmes de son propre record, établi en demi-finale des Jeux Olympiques de Sydney en 2000 qu'il avait terminés médaillé d'or. Il devance le Russe Alexander Popov, maître de la distance dans les années 90 mais qui, en 48,94 secondes, termine à plus d'une seconde de son adversaire. Le Croate Duje Draganja remporte la médaille de bronze juste devant le Français Romain Barnier, qui échoue au pied du podium pour un centième de seconde. "Cela n'a pas été une course parfaite", a cependant déclaré le Néerlandais. "Je peux nager plus vite, mais pour cela je dois gagner en puissance." (source: Yahoo sport) |
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L'Australien
Ian Thorpe a remporté sa troisième médaille d'or en
deux jours, sur le 200 m nage libre, aux Jeux du Commonwealth, à
Manchester, après celles empochées la veille sur 400 m nage
libre et 4x100 m nage libre, restant ainsi en course pour réussir
son pari de gagner sept titres.
Thorpe, qui avait amélioré de 09/100 son précédent record du monde du 400 m nage libre (grand bassin) pour le porter à 3 min 40 sec 08/100, a une nouvelle fois devancé en 1 min 44 sec 71/100 son compatriote Grant Hackett (1 min 46 sec 13/100). (source: Yahoo sport) |
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Un
super-ordinateur surnommé "Blue Ocean", dont le coût est estimé
à 15 millions de dollars, va bientôt lancer des recherches
océaniques pour le compte de l'armée américaine.
L'ordinateur, le troisième plus puissant de la planète selon son constructeur, aidera les chercheurs du Bureau océanographique de la Marine américaine (NAVOCEANO) à assembler des modèles virtuels de courants marins, de mouvements de vagues et de températures. Cet ordinateur sera également utilisé pour des recherches sur les vaccins. L'ordinateur concentre la puissance de 1.184 microprocesseurs et utilise en tout 37 serveurs. (source: inconnue) |
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La
Française Virginie Dedieu a remporté le titre de championne
d'Europe de natation synchronisée en solo, en obtenant un total
de 99,100 points.
L'Aixoise devance
la Russe Anastasia Davidova, médaille d'argent avec 97,900 points,
et l'Espagnole Gemma Mengual, médaille de bronze avec 97,100 points.
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Onze
ans après son premier sacre en 1991, Franck Esposito a confirmé
qu'il est bien un champion d'une trempe exceptionnelle en remportant à
Berlin pour la quatrième fois le titre de champion d'Europe du 200
mètres papillon.
A 31 ans, l'ancien gamin des Cachalots de Six-Fours a nagé sur les bases du record du monde les premiers 150 mètres, pour finalement s'imposer en une minute 55.18 secondes devant l'Ukrainien Denis Silantyev (1:55.42) et le Russe Anatoli Poliakov, le champion en titre qui s'est octroyé le bronze (1:55.62). Deuxième meilleur
performer mondial de tous les temps sur la distance avec son record d'Europe
de 1:54.62 réussi en avril, Esposito a profondément marqué
la natation des années 90. Il avait été médaillé
de bronze lors des JO de Barcelone en 1992, avait confirmé son titre
européen de 1991 en 1997 et 1999, et obtenu en 1998 le titre de
vice-champion du monde.
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Quel
régal de s'allonger dans l'herbe ! Mais gare aux mauvaises surprises
comme la dermite des prés...
Cette affection cutanée survient toujours de la même façon. Vous êtes dans un champ au bord d'une rivière. Au retour d'un bain, vous vous couchez dans l'herbe, laissant sécher votre peau. Attention, le mélange humidité-ultraviolets, associé au contact de certaines plantes peut alors provoquer une éruption cutanée ennuyeuse mais sans gravité : la dermite des prés. En quelques heures, elle se manifeste par une rougeur de la peau accompagnée de sensations de brûlure et de démangeaisons. Cette rougeur va ensuite se couvrir de bulles et de cloques. Vous déterminerez alors sans aucune difficulté l'origine de ces les lésions. Elles reproduisent en effet à l'identique, les dessins des végétaux ! C'est le bergaptène, présent dans les sucs végétaux, qui provoque cette irritation en présence du soleil qui frappe une peau humide... L'éruption cutanée disparaît généralement en quelques jours avec un traitement adapté, prescrit par votre médecin ou votre dermatologue. Pour éviter la dermite des prés, rien de plus simple : au sortir de l'eau, séchez complètement votre peau avec une serviette de bain ! (source: Destination Santé via Yahoo) |
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L'Australien
Ian Thorpe est en route pour devenir un nageur d'exception, auquel personne
et surtout aucun chronomètre ne paraît pouvoir résister,
comme le prouve son 18e record du monde battu lors des Jeux du Commonwealth,
alors qu'il n'a pas 20 ans.
Né le 13 octobre 1982, Thorpe a déjà épuisé tous les qualificatifs sémantiques pour décrire ses performances dans les bassins et les seules comparaisons sportives qui peuvent valoir sont déjà les légendes de l'effort physique: Michael Jordan, Carl Lewis ou Mohammed Ali. Ses pieds gigantesques -il chausse du 52- et son envergure de bras (1,90 m) en font déjà un centre d'intérêt plein de promesses sur des distances comme le 200 m ou le 400 m, où sa carcasse a le temps de se mettre en marche. Sans rivaux, Thorpe poursuit donc son challenge pour vaincre le temps. Et les chronos tombent les uns après les autres puisqu'il est actuellement détenteur des records du monde du 200 m et 400 m, sans parler de ceux qu'il possède en relais avec ses compatriotes australiens, Michael Klim ou Grant Hackett. En fait, les seules limites que semble avoir Thorpe sont celles qu'il se fixe lui-même. Ainsi il y a deux ans, avant le rendez-vous olympique de Sydney, il avait évoqué une possible retraite après les JO de 2008 à Pékin, à 26 ans. Dans l'intervalle,
les chronos risquent encore de s'affoler.
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Hugues
Duboscq, qui a déjà amélioré à trois
reprises son record de France du 100 m brasse et conquis la médaille
de bronze, a battu en 28 sec 14 le record national du 50 m brasse messieurs,
lors des séries des Championnats d'Europe de natation, à
Berlin.
Pour sa part, Roxana Maracineau semble encore sous le coup de sa terrible déception du 200 m dos, où elle n'a terminé que huitième, et craint ne pas pouvoir participer à la finale du 100 m dos après avoir réalisé seulement le septième temps des séries (1:02.76), loin de son record de France (1:01.10). (source: Yahoo sport) |
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La
Natation Française au niveau mondial est loin d'être ridicule,
si l'on ramène les performances internationales de nos champions
avec le "potentiel" (le nombre) des nageurs nationaux, et le mode de fonctionnement
des structures sportives (pas de commentaire).
On parle ici des courses "classiques" de Natation, du 50 mètres pur sprint au 1500 mètres. Mais il existe également des épreuves de nage longue distance, par exemple sur 25 kilomètres, et là les résultats sont encourgants : imaginez-vous nager à une cadence soutenue durant plus de 5 heures... Le Français Gilles Rondy a pris la médaille d'argent de l'épreuve de natation longue distance (25 km) messieurs des championnats d'Europe, remportée par le Russe Youri Koudinov en cinq heures neuf minutes et 45 secondes. L'Espagnol David Meca prend la médaille de bronze. (source: nager + Yahoo sport) |
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Après
une année 2001 ratée, où elle ne s'était pas
qualifiée pour les Mondiaux de Fukuoka (Japon) à cause de
trois centièmes de seconde, la nageuse française Roxana Maracineanu,
vice-championne olympique du 200 m dos en 2000, affirme, dans un entretien
à l'AFP, qu'elle "vise à nouveau les podiums".
Q: Quelles sont les
mesures que vous avez prises pour revenir à votre meilleur niveau?
Q: Où en êtes-vous
au point de vue forme?
Q: Quelles vont être
vos principales rivales?
Propos recueillis
par Christian CHARCOSSEY
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Voulez-vous
des lunettes de Natation futuristes ? Du genre : avec comptage et fréquence
des mouvements, fréquence cardiaque, plan d'entrainement, et affichage
dans le champ de vision des informations, etc...
L'équipe de la société Aquatech propose un sondage afin d'évaluer l'intérer des nageurs pour ce genre de matériel : allez donner votre avis : http://aqualab.aquatechfitness.net (source: Nager) |
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Un
superbe résultat pour la Française Virginie Dedieu, qui
a remporté le titre de championne d'Europe de natation synchronisée
en solo, en obtenant un total de 99,100 points. L'Aixoise devance la Russe
Anastasia Davidova, médaille d'argent avec 97,900 points, et l'Espagnole
Gemma Mengual, médaille de bronze avec 97,100 points. Bravo à
elle.
Et le lendemain, on continue : Virginie Dedieu a conquis la médaille de bronze, avec Myriam Glez, du duo en natation synchronisée lors des 26e Championnats d'Europe de natation (grand bassin), à Berlin. (source: Yahoo sport) |
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Les
médias ont parlé recement d'un système qui permet
une surveillance électronique d'un bassin : ce système, developpé
et mis au point par la société Poseidon, est présenté
et expliqué sur leur site (la rubrique "technique" explique le système,
la rubrique "noyade en piscine", bien que très alarmiste, reste
instructive) :
http://www.poseidon-tech.com/fr/index.html (source: Nager) |
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Vous
connaissez le site NAGER ? Il a démarré avec quelques dizaines
d'articles il y a plusieures années maintenant, et il a depuis toujours
été enrichi régulièrement, une fois par semaine
en moyenne, parfois plus souvent encore.
Il comporte désormais des centaines d'articles, et beaucoup de rubriques et de pages à visiter... Si vous êtes passé partout, vous avez pu surfer pendant un sacré moment, et tant mieux ! Certains de vos messages demandent si l'ajout d'un système de repèrage des éléments ajoutés recement est prévu, comme par exemple le message de Dominique, représentatif de plusieurs autres. Voici donc l'occasion d'expliquer le système actuellement en place. Il fonctionne comme expliqué ci-dessous, mais est suceptible dévoluer dans le futur : l'avenir le dira... Restez en tout cas aussi nombreux à venir fouiller le site NAGER, pour votre plus grand plaisir... (message de Dominique):
Aussi pourquoi de
pas créer une rubrique "Mise à jour" où vous pourriez
lister les dates de mise à jour de votre site ainsi que la nature
des modifications ?
Cela permet aux internautes
réguliers du site de connaitre rapidement ce qui a été
ajouté sur le site depuis leur dernière connection. Je connais
d'autres sites qui appliquent ce type de méthode et croyez moi c'est
très pratique.
(réponse
du site NAGER):
Seules quelques rubriques
plus au moins automatiques, comme la rubrique "entrainements" proposant
des séances pour chaque semaine sur une saison sportive complète,
fonctionnent et sont mises à jour de manière autonome.
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Merci
à vos nombreux messages qui arrivent sur le site NAGER : parmi eux,
certains points ou précisions de spécialistes, qui permettent
d'éclairer, d'enrichir ou de rectifier un point précis.
C'est le cas avec ce message d'un nageur, fan du site, et physicien, qui nous apporte quelques précisions sur la flotabilité du corps humain : merci à lui, et à vos notes... ...vous avez en effet écrit : "Un corps flotte si sa surface exposée directement à l'eau est suffisante par rapport à son poids. " Bien entendu, ceci est schématisé, et le second paramètre qui entre en compte est la constitution même du corps. Ici, je vous rassure, le corps humain est certes lourd, mais est constitué de cavités, d'air (poumons, ...), et il flotte, si ! Tous les corps humains flottent (sans vetements bien-sur)." D'une part il faut que vous sachiez que si un corps flotte, c'est grace à une force : la poussée d'Archimède, qui peut se résumer ainsi: tout corps immergé dans un liquide est soumis à un force égale et opposée au poids du volume de liquide déplacé. C'est donc le volume et non la surface du corps qui importe. La masse volumique de l'eau est 1000 kg/m3, un corps de masse volumique inférieure tendera donc à remonter à la surface (c'est le cas du corps humain). Un corps de masse volumique très proche sera ainsi à l'équilibre et ne subissant pas de force restera dans l'eau, sans couler ni remonter. Merci encore pour votre site, amicalement, un nageur (physicien). (source: Nager + 'filipe') |
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Voici
une initiative très intéressante, qui a vu le jour il y a
déjà de nombreux mois, et qui peut intéresser bon
nombre d'entre-vous : Michel a en effet regroupé dans une section
spécialisée de son site une sorte de bases d'annonces dans
le domaine de la Natation. On peut y trouver des offres d'entraineurs,
de maitres-nageurs, de surveillants, etc...
A visiter régulièrement pour ceux que cela peut intéresser (il y a même des offres spéciales été) : http://perso.wanadoo.fr/michel.briegel/annonces.htm (source: Nager + Michel) |
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Mais
non, ce n'est pas un vaisseau intergalactique, ni un aileron de requin,
et encore moins un tabouret stark; mais plus simplement un pull-buoy (flotteur
de jambes) perfectionné et futuriste.
Le pull-buoy "Zura Elite" présente en effet de multiples propriétés intéressantes, énoncées dans son argumentaire commercial. On peut ainsi lire en première phrase "Enhances natural hip rotation in both freestyle and backstroke", c'est à dire "Augmente la rotation normale des hanches en Crawl et en Dos crawlé". Whouaaaa !!!, alors là, faut reconnaitre que c'est très fort. Le problème, c'est que la rotation des hanches en crawl, on n'était pas au courant ! C'est même plutot à proscrire niveau technique : on tente à l'inverse de garder une stabilité des hanches (et donc de la partie inférieure du corps, battements compris), et une rotation des épaules seulement. Même si la rotation "zéro" n'existe pas et est purement théorique, c'est un objectif à garder en tête. Tout battement non stabilisé, qui "vrille" en permanence sur lui-même, ne peut présenter un rendement efficace. On poursuit dans la doc: "Significantly larger upper section for improved body control", soit "Une section supérieure sensiblement plus grande pour un contrôle amélioré du corps". Là aussi, nous sommes en plein dans une sphère de haute technologie. Dommage que dans la réalité des bassins de Natation, le contrôle du corps se fasse avec la partie immergée (dans l'eau), et non pas via la partie émmergée (hors de l'eau), qui dans ce cas ne sert pas à grand-chose côté contrôle du corps. La plupart des pull-buoys présentent certe une partie plus grosse que l'autre, mais c'est justement pour la placer dans l'eau (derrière en Dos, devant dans les nages ventrales) afin d'éméliorer son pouvoir d'aide à la flottaison. A part cela, ce pull-buoy de l'espace est adapté à tous les ages et toutes les morphologies, ne glisse pas, ses angles arrondis permettent de nager plus vite, et il reste bien en place durant les virages. Alors, si avec tout ceci vous ne cartonnez pas, faudra changer de matos... Bonne nage à tous, même ceux qui "rament" avec des pull-buoys classiques... (source: nager + turboswim.com) |
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Les
meilleurs nageurs français, Franck Esposito (Antibes) et Roxana
Maracineanu (Mulhouse) en tête, ont profité de la finale de
la Coupe de France de natation (Vittel Cup), à Millau, pour peaufiner
leur préparation en vue des Championnats d'Europe, prévus
à Berlin.
Sans forcer, Franck Esposito a ainsi remporté la finale du 200 m papillon avec autorité (1:57.73) mais à plus de trois secondes tout de même de son record d'Europe, établi à Chalon-sur-Saône en 1 min 54 sec 62/100. Après un détour par le 200 m 4 nages, où elle a décroché une intéressante 3e place en 2:19.43 derrière l'intouchable Ukrainienne Yana Klochkova, Roxana Maracineanu (Mulhouse), vice-championne olympique du 200 m dos, s'est elle aussi imposée dans sa spécialité en 2 min 16 sec 61/100. En nage libre, Solenne Figuès (Toulouse OEC) a réussi le grand chelem sur les distances courtes en s'imposant successivement dans le 50 m (26.79), le 100 m (56.97) et le 200 m nage libre (2:01.24). Parmi les invités étrangers, l'Ukrainienne Yana Klochkova, double championne olympique du 200 et 400 m 4 nages et double championne du monde du 400 m libre et 400 m 4 nages, a réussi une série impressionnante en enlevant en trois jours, et avec une grande facilité, les 400 m et 1.500 m nage libre, le 200 m papillon et les 200 m et 400 m quatre nages. Détenteur
du record d'Afrique du 100 m nage libre, l'Algérien Salim Ilès,
sociétaire du Racing club de France, a lui gagné les 50 m
et 100 m nage libre.
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A
l'occasion des départs en vacances, la Commission de la Sécurité
des Consommateurs (CSC) attire l'attention des consommateurs sur les dangers
des bouées sièges.
Il s'agit de bouées équipées d'un fond laissant passer les membres inférieurs d'un jeune enfant par deux orifices. Elles permettent de le faire flotter en le soutenant par l'entrejambe de façon à le familiariser avec l'eau. "Ces bouées sont dangereuses: elles se renversent très facilement sous l'effet du vent, du courant ou des vagues", souligne la CSC dans un communiqué. "Lorsqu'elles se retournent, il est difficile de dégager l'enfant qui est alors coincé, la tête immergée dans l'eau et les jambes en l'air". Ce type de produit, non conforme à la réglementation sur les équipements de protection individuelle (EPI), ne peut plus, en principe, être commercialisé depuis son interdiction. Néanmoins, des stocks sont probablement encore écoulés, en particulier à proximité des plages et autres lieux de baignade. Dans l'attente de l'invention d'un nouveau type de produit susceptible d'éviter les risques de retournement, la CSC recommande donc aux parents de ne pas utiliser ces bouées. D'une façon générale, la CSC rappelle qu'"il ne faut jamais laisser un enfant jouer seul au bord de la mer, près d'une piscine ou dans un plan d'eau sans la surveillance active d'un adulte". L'enfant qui ne sait pas encore nager doit être équipé en permanence de brassards de natation, d'un maillot de bain flottant ou d'une bouée adaptée. Ces produits, qui
relèvent désormais de la réglementation relative aux
équipements de protection individuelle (EPI), doivent garantir aux
consommateurs un niveau de sécurité supérieur à
celui qu'ils offraient ces dernières années: donc, il est
recommandé de vérifier sur la notice d'utilisation, sur le
produit ou son emballage qu'il ne s'agit pas d'un jouet mais bien d'un
EPI. Pour cela, regardez si le marquage CE est apposé sur le produit.
Ce marquage doit être complété par la mention "en application
de la directive EPI" ou "in applies to PPE".
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Un
site très beau graphiquement, incluant même un petit fond
sonore, et qui vous servira de point de départ à une mine
d'infos, de documents, livrets, dossiers, liens, etc... sur l'eau en général.
A essayer en priorité, la rubrique "se documenter", dont toutes les sous-rubriques sont riches et intéressantes. Voici de quoi alimenter vos ballades-surf estivales... http://www.sos-planete-eau.org/index.htm |
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La
Natation et l'apnée sont deux disciplines aux origines communes,
avec au départ la même attirance pour l'eau, et le même
bien-être d'être dedans.
Voici un site dédié à l'apnée qui nous vient de Belgique : le graphisme est très propre, et le contenu diversifié (des dossiers, des photos, un calendrier, des news, des liens, des sondages, etc...). A coup sûr une belle visite pour les amoureux de l'eau et des ballades sous sa surface... et bravo à l'auteur. www.apnee.be (source: Nager + Olivier) |
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Hier est de l'histoire ancienne. Demain est un mystère. Aujourd'hui est un cadeau. Et c'est pourquoi, on l'appelle le présent ! Vivre, c'est savourer chaque moment... alors nagez, et savourez... (source: Nager + Internet) |
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Le
temps ou il fallait choisir entre des lunettes de vue et des lunettes de
Natation est bien révolu ! De nos jours, plusieurs équipementiers
proposent des lunettes de Natation qui font également lunettes correctives
: le concept parait évident, mais son application "au point" et
"répendue grand public", donc entre autre à tarifs abordables,
est un phénomène relativement récent.
L'encart ci-dessous est un exemple de plaquette de présentation de ce genre de lunettes, ici chez Caiman. Mais d'autres le propose également. C'est bien plus sympa que des lentilles de contact sous les lunettes de natation classiques, par exemple. Notre conseil ? allez
voir un opticien : tout d'abord parce que c'est un professionnel et que
son sérieux et sa compétence sont gages de qualité,
ensuite parce qu'il gèrera également tous les services amonts
et avals à ce genre de matériel forcément adapté
à chacun, personnalisé, et que l'on n'achète pas à
la légère.
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L'homme
a depuis toujours essayé de se déplacer le plus vite possible
dans l'eau; en clair, l'évolution des techniques observées
en Natation a permis aux nageurs de compétition d'aller de plus
en plus vite.
Mais côté vitesse pure dans l'eau, nous - pauvres humains - sommes largement battus par les animaux; et de très loin ! Voici à ce propos une question simple qui ne devrait pas vous demander de trop longues recherches : quel est l'animal le plus rapide dans l'eau ? Attention aux idées reçues, n'est pas toujours le plus rapide celui qu'on croit ! Sous l'eau, c'est un poisson mythique qui est le champion de la vitesse : l'espadon voilier (SailFish en Américain, ou SwordFish en Anglais ) s'impose en effet de très loin, avec une vitesse allucinante voisine du guépard, environ 110 km/h ! Egalement surnommé " l' empereur éventail " ou "poisson porte-épée", c'est un poisson impressionnant et très puissant, dont l'énorme nageoire dorsale s'élève comme une voile. L'espadon mesure au maximum 4,50 mètres, ce qui est énorme, mais la plupart des spécimens adultes atteignent communément 2,50 mètres. C'est un carnivore féroce vivant en pleine mer : sa proie ne peut pas lui échapper, puisqu'il est forcément plus rapide que tout ce qui nage ! Derrière,
les autres poissons "rament" pour le suivre, et c'est peu dire : le requin
et le dauphin se déplacent aux environs des 70 km/h, avec un petit
avantage au dauphin. Le saumon accomplit sa grande migration à la
vitesse de 40 km/h.
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Le
plongeur italien Sergio Cechet va prochainement immerger une statue au
large de l'île d'Elbe afin de rendre un hommage appuyé à
l'homme dauphin, Jacques Mayol.
Détenteur de plusieurs records de plongée en apnée, Mayol s'était installé sur l'île d'Elbe. Celui-ci, immortalisé par le film de Luc Besson, LE GRAND BLEU, s'est suicidé le 22 décembre dernier à l'âge de 74 ans. Incinéré, ses cendres ont été dispersées au large de l'île d'Elbe. La statue est en
inox et représente une vague et d'autres symboles du monde marin
et subaquatique, tenait à préciser Sergio Cechet. La statue
sera immergée à 15 mètres de profondeur.
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L'ouverture
d'une nouvelle rubrique est toujours source de joie pour l'équipe
du site NAGER : celle-ci ne déroge pas à la règle,
et va vous faire réagir. Il s'agit en effet d'une rubrique "débats",
qui proposera à chacun d'entre-vous de donner son avis à
partir d'un thème précis ou d'une question ciblée.
Le grand succès des récentes discussions à thème a en effet donné l'idée d'une mise en commun des idées, des visions, des expériences, etc... Mais attention, il ne s'agit ici nullement d'une sorte de forum "jungle", ou chacun peut anonymement venir de "défouler" et raconter n'importe-quoi : on recherche ici quelque-chose de très instinctif et de simple pour réagir, mais cadré et organisé quant à la mise en forme finale. Voici le processus tel qu'il vous est proposé: réglièrement, un sujet de thème est lancé par le site NAGER, au sein de cette nouvelle rubrique. Vous envoyez vos réactions par email au site. Au bout d'une certaine période, une synthèse des éléments reçus est faite et proposée à la lecture pour tous. Tout l'intérêt du système tient en 3 éléments capitaux:
(source: nager) |
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Les
accessoires d'entrainement en Natation sont restreints, et se déclinent
souvent sur la même base de départ. A l'inverse, les exercices,
éducatifs et autres types de travaux les utilisant en entrainement
peuvent être très nombreux, avec de multiples variantes...
Les planches ne dérogent pas à la rêgle, et présentent un look, une forme et des caractéristiqeus très proches. Il faut dire qu'on leur demande globalement toujours la même chose ! Mais que diriez-vous d'une petite sélection de planches "fun" ? Voir
les planches
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C'est
une bonne question, car même si ces 2 termes semblent proches et
sont d'ailleurs souvent amalgamés, ils désignent bien 2 propriétés
strictement différentes. Une boisson peut être l'un où
l'autre et, en définitive, ce que l'on cherche c'est une bonne hydratation
de l'organisme et donc des cellules.
Le pouvoir hydratant d'une boisson, c'est sa capacité à faire diffuser l'eau rapidement dans le sang, les tissus et les cellules. Pour cela, il n' y a rien de mieux que l'eau comme boisson. A côté, les boissons sucrées et autres sodas ont beaucoup d'inconvénients, mais sont plaisantes à boire très fraîches car elles procurent une fausse impression de désaltération: ces boissons en effet donnent soif car, si elles sont désaltérantes en bouche, elles sont lentement hydratantes. Le sucre passe dans le sang et, par un phénomène dit osmotique, retient l'eau dans le sang et retarde sa diffusion dans les cellules. Celles-ci continuent d'appeler l'eau en entretenant le signal de la soif. C'est pourquoi boire ou manger sucré appelle à boire. Autre danger : l'absence de signal de rassasiement. Lorsque l'on mange du sucre, on sent à quel moment on doit s'arrêter. Lorsque l'on boit du sucre, on outrepasse ce signal et on en consomme beaucoup plus qu'on ne devrait, surtout si la boisson est un peu fraiche. L'autorégulation de l'appétit ne se fait plus... d'où les débordements faciles avec les boissons sucrées. Conclusion : même si l'eau ne représente pas le summum du gôut enbouche, c'est bien la meilleure alliée de votre corps... avec le sport, bien-entendu ! (source: nager + maternelles) |
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La
qualité des eaux de baignade est en progrès en France où
la carte des plages compte de moins en moins de "Pavillons Noirs" avec
soixante-quatre sites pollués en 2002, soit seulement 3,47% des
zones nautiques passées au crible par l'association de surfeurs
Surfrider Foundation Europe.
On comptait l'an dernier 93 Pavillons Noirs, 96 en 2000, 112 en 1999 et 166 en 1998. L'amélioration est due, pour une bonne part, à la pression des associations qui décernent les Pavillons Noirs (Surfrider) ou au contraire les Pavillons Bleus (Fondation pour l'éducation à l'environnement en Europe). Cent neuf communes et 83 ports de plaisance ont été autorisés, en mai, à hisser le Pavillon Bleu 2002. "Des actions concrètes ont été engagées", reconnaît l'association Surfrider, saluant "une réelle prise de conscience des collectivités et des entreprises sur la nécessité d'améliorer la qualité de notre littoral". L'enjeu est de taille: ces Pavillons Bleus et Noirs sont très suivis à l'étranger par les touristes, notamment dans le Nord de l'Europe. Surfrider établit sa carte sur la base des données des vingt-sept DDASS littorales sur 1.844 sites et des témoignages de ses 4.000 adhérents en France. Elle publie aussi les réponses des communes avec les actions engagées. Soixante-quatre sites présentant des problèmes de pollution ont été identifiés cette année. La plupart sont touchés par une pollution bactériologique, liée au réseau d'assainissement: les germes peuvent déclencher des gastro-entérites ou des maladies ORL. 12% des problèmes de pollution signalés touchent les hydrocarbures provenant des dégazages sauvages de bateaux. Les estivants sont également en cause : les "gardiens de la côte" de Surfrider dénoncent les déchets sur les plages, dont certains mettront plusieurs générations à se dégrader (verre, plastique). Des communes sont victimes de rejets des voiliers au mouillage, comme à l'Ile d'Yeu. En Bretagne, une cinquantaine de sites sont touchés par des phénomènes d'algues vertes causés par les nitrates et phosphates des engrais. Les résultats
complets des Pavillons Noirs sont disponibles sur le site www.surfrider-europe.org.
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On
la respecte quand on la connais, et apprendre à la connaitre fait
qu'on l'aime... La découvrir, c'est se découvrir soi-même,
et s'y refléter c'est ouvrir unpeu son âme...
Nous n'avons pas résisté à vous proposer cette superbe illustration, à regarder de près et à observer dans son ambiance... (source: texte: nager - illustration: inconnue) |
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Le
Comte Alvaro de Marichalar y Saenz de Tejada, un aristocrate espagnol agé
de 41 ans, est arrivé à Miami Beach, après avoir réussi
son pari de traverser l'Atlantique en scooter des mers.
Parti de Rome le 23 février, il a parcouru 5.200 miles nautiques en 117 jours. Il a navigué quatorze heures par jour, presque tout le temps debout. Dormant dans un canot de sauvetage, équipé d'un système à ultrasons pour éloigner les requins, il était suivi par un navire transportant vivres et essence. Il avait quitté Rome pour tenter de battre le record espagnol de navigation en scooter des mers et être le premier à traverser l'Atlantique à bord d'un engin de ce type. Il a dédié son périple à la lutte contre la dépendance aux drogues. "Je veux montrer aux jeunes, a-t-il déclaré, qu'à travers le sport et l'aventure, ils peuvent réussir tout ce qu'ils veulent, sans drogue". Pendant sa traversée, il avait relaté ses exploits sur son site personnel (www.ocean2002.com) grâce à un webmestre qui se trouvait à bord du navire qui l'accompagnait. A son bord se trouvait un nutritionniste, chargé de vérifier que le comte prenait ses vitamines et mangeait suffisamment de raisins et de bananes pour maintenir son niveau d'énergie. "Chacun des moments
en mer est exceptionnel, unique", s'est-il extasié, à son
arrivée. "Vous voyez Dieu tous les jours: les vagues, les requins,
les dauphins. Vous vous rendez compte que vous n'êtes qu'une toute
petite chose dans la maison de Dieu", a encore déclaré le
comte.
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Une
communauté de pratiquants est plus riche en enseignements qu'un
seul grand spécialiste; ce sont des infos terrain bien pratiques
et éprouvées qui arrivent sur le site NAGER, et nous adressons
un grand merci aux nombreux fans qui nous donnent régulièrement
leurs impressions, leurs points de vue, leurs expériences, etc...
Un exemple suite à l'article sur les huiles et crèmes pouvant être utilisées par les nageurs : une astuce envoyée par Nadège: "J'aurais juste voulu donner un petit conseil aux nageurs qui ont des petits problèmes avec les irritations dûes aux entraînements fréquents, notamment en eau de mer. En prévention : de l'huile corporelle à appliquer avant l'entraînement au niveau des zones d'irritations (bretelles, maillot sous les aisselles, intérieur des cuisses (pull-boy), avants-bras (planche), etc...). Après l'entraînement si irritations : homéoplasmine (surtout le soir avant une bonne nuit). " (source: nager + nadège) |