• Regardez bien ce nageur en crawl, en profil droit. Il est à l'entrainement, et il effectue visiblement un exercice spécifique. L'exercice est basé sur le travail de l'allonge (avoir une amplitude maximale des bras). Il décompose légèrement ses mouvements, et nage relativement lentement.
• Ne lisez plus ce texte à partir d'ici, et regardez attentivement la photo : citez au moins 4 défauts flagrants, puis continuez à lire le texte de cette étude pour voir si vous les avez trouvé...

        (reprise de la lecture ...)

• Allonger les mouvements de bras en début de mouvement, c'est bien. Placer correctement la main et le bras, c'est mieux : les doigts ne sont pas suffisament resserrés, le bras n'est pas en face de l'épaule et à tendance à "croiser" (défaut fréquent chez le nageur peu expérimenté). Ici, le nageur n'utilise absolument pas ses épaules pour "avancer" et amorcer le travail de ces bras; il pourrait gagner en allonge, en positionnement et en décontraction (on le sent légèrement tendu au niveau des épaules).
• La tête est bien trop relevée et sortie de l'eau: elle entraine entre autre un surpoids du haut du corps du nageur, et davantage d'effort pour ne pas s'enfoncer (d'ou la raideur relative des épaules).
• Les épaules, outre leur rôle d' "avancement" pour le travail des bras, ont aussi un travail important à effectuer au niveau de la respiration : elles doivent s'ouvrir latéralement afin d'aider le placement du torse et de la tête pour la respiration. On voit ici que les épaules ne s'ouvrent pas du tout suffisament (le travail de rotation du cou est trop important, et représente un facteur supplémentaire "anti-glisse").
• Le retour aérien du bras doit s'opérer grâce au coude; c'est à lui d'initier le mouvement, et de supporter le poids du bras. Le nageur n'utilise ici pas assez soncoude, et consomme bien trop d'énergie pour le retour aérien, qui devrait justement etre le cycle de micro-relachement indispensable.
• Le bassin est trop enfoncé dans l'eau, et les battements présentent une amplitude très louche. Ils tendent à l'inclinaison générale (le relèvement) du corps, au lieu de la placer bien horizontalement.