Micro-articles parus sur le site NAGER, et stockés pour consultation.
       
       
     
    La forme: l'avoir ... et la garder
    Nous avons tous des périodes de moindre intensité d'entraînement, voir des coupures plus ou moins longues : les périodes des vacances sont un exemple concret de ces cycles ou l'on doit "maintenir" sa forme physique : aller voir l'article "MAINTENIR SON ÉTAT DE FORME" en fin de la rubrique  TECHNIQUE pour obtenir des conseils et des entraînements type par niveau de nageur.
     
    Un bilan qui fait plaisir 
    Selon la FINA, aucun nageur n'a subi de test antidopage positif au cours des Jeux Olympiques de Sydney, alors que 157 contrôles ont été effectués.(source: France sport).
     
    Un petit 200 Dos pour récupérer ? 
    Les Jeux sont à peine terminés que la valse des records a déjà repris. En petit bassin, l'Australien Matt Welsh a établi un nouveau record du monde du 200m dos, en 1'51"62, le 13 octobre, à Melbourne. Il améliore de huit dixièmes l'ancien record, détenu depuis le 6 février 2000 par l'Américain Lenny Krayzelburg. (source: France sport).
     
    Pour mieux le supporter: Nagez ! 
    Le sport est vivement recommandé aux asthmatiques. Quel que soit leur âge.  Mais on sait également qu'il existe une forme particulière de l'affection, l'asthme d'effort, qui est justement déclenchée par l'exercice physique et handicape plus particulièrement les enfants. C'est probablement la respiration par la bouche qui provoque l'irritation des muqueuses respiratoires, entraînant par voie de conséquence un resserrement des bronches et la production de mucosités.  Comme on reste asthmatique toute sa vie, il est important de bien connaître sa maladie pour empêcher la survenue de crises en recourant à des mesures simples. Qu'il s'agisse de natation, de marche à pied, de cyclisme ou de tout autre sport il est important de pratiquer un échauffement ; de monter progressivement en puissance, de respirer le plus possible par le nez, et bien sûr d'avoir son médicament à portée de main en cas de crise.  Mais on doit aussi préparer les bronches pour que l'exercice physique se déroule dans de bonnes conditions. Deux types de médicaments, utilisés dans le traitement de fond de l'asthme, améliorent nettement la tolérance à l'effort. L'un s'utilise ponctuellement en inhalation, 30 à 60 minutes avant l'épreuve. L'autre appartient à une nouvelle classe de substances, les antileucotriènes ; un comprimé pris régulièrement tous les soirs permet de réduire de 60% le recours aux aérosols -sprays ou bombes contre l'asthme - pendant l'effort. (source: HealthandAge)
     
    Thorpe veut des "Friends"
    Quand les stars des bassins passent au petit écran  
    Le nageur australien Ian Thorpe, triple médaillé d'or aux Jeux de Sydney, va bientôt se rendre à New York avec l'espoir de jouer dans la série américaine "Friends." (si si !)  
    Le top-model australien Elle Macpherson, qui a fait une apparition dans un épisode de la série, a accepté d'intercéder en faveur de Thorpe à ce sujet, a annoncé le manager du nageur. "Ian veut aller faire un tour aux États-Unis", a déclaré Dave Flakas. "Il a fait part de son intérêt pour la télévision. Il a déjà fait une apparition dans (le sitcom australien) "Home and Away" . (source: Sport France)
     
    Chaussez les palmes...
    La nage avec palmes regroupe en fait de nombreuses activités: nage en surface avec tuba, nage rapide avec bouteille légère, nage en profondeur, apnée, nage en rivière et eau vive, etc... D'assez nombreux sites vous feront entrer dans cet univers attrayant; en voici deux, l'un perso ( http://arnaudseemann.multimania.com ) et l'autre plus officiel ( http://www.nageavecpalmes-ffessm.com ). Bon surf, avec les palmes. (source: Nager)
     
    La poésie de la nage
    Voici juste pour vous et sans commentaires un petit brin de poésie; une définition de la Natation, trouvée à l'occasion de mes ballades sur la toile (source: Armada):  

    "La natation est un sport à part, ou les sensations jouent un rôle dominant. Tout en douceur et en même temps de la plus grande violence. La sensation de vitesse, celle de l'eau qui s'enroule autour du corps en une grande caresse. Et le silence aquatique, ou le nageur n'entend que le son de l'effort, mêlé a celui de l'eau en mouvement autour de lui, vibration sourde presque grisante."

     
    La FINA est partout
    Mr. Mustapha Larfaoui (Algérie) a été ré-élu à la tête de la FINA (Fédération Internationale de Natation Amateur) pour son 4ème mandat consécutif, lors du congrès général du 14 septembre 2000 à Sydney.  

    Des délégués de 118 pays étaient présents, et ont approuvé entre autre les 3 décisions suivantes:  

    1) La création d'un nouveau comité de médecine sportive,  

    2) Dans le programme des championnats du monde, seront incluses les courses: 50 DOS , 50 BRASSE et 50 PAP hommes et femmes, ainsi que les 800 crawl femmes et 1500 crawl hommes,  

    3) Le report de la décision concernant les duos mixtes en Natation Synchronisée au congrès qui se tiendra en Juillet 2001 à Fukuoka, au Japon. (Si quelqu'un peut me dire ce qu'est un duo mixte en Nat'synchro, je suis preneur !).  
    (source: Fina).

     
    Touchez le ciel
    Voici un site dont l'adresse a été envoyée par son concepteur et webmaster: Pierre (également fan du site NAGER). Il est consacré au Fly Surf, et rien que les photos, ça décoiffe ! A aller voir pour découvrir ce sport extrême... (source: Nager) 
    www.flysurfing.fr.st
     
    La Natation plein les livres
    Des dizaines et des dizaines d'ouvrages sur la Natation, cela vous intéresse-t'il ? Si vos yeux brillent déjà de curiosité, n'attendez plus et essayez le site PASSION SPORT:  
    http://www.passionsport.com/cgi-bin/index.pl 
    Tapez le mot "NATATION" dans la zone de recherche sur la gauche, puis clickez sur OK. Bonne recherche ! (source: Nager).
     
    Un peu d'eau salée, et vous êtes immortel !
    Un microbe, resté en suspension pendant 250 millions d'années, a été retrouvé intact et vivant à l'intérieur d'un morceau de chlorure de sodium au Nouveau Mexique:  
    C'est une de ces découvertes surprenantes qui remettent en cause les circonstances de l'arrivée de la vie sur terre que viennent de faire des chercheurs américains. Le cristal contenant un microbe vivant, vieux de 250 millions d'années, a été trouvé en octobre 1998 à l'occasion de travaux de forage  effectués à Carlsbad (Nouveau Mexique). Niché dans un liquide salé, le microbe, retrouvé à 569 mètres sous-terre, était apparemment resté captif dans ces cristaux depuis le Permien (fin de l'ère primaire). La gouttelette a pu être extraite et le microbe, plongé dans une solution organique, a pu reprendre vie et se développer. Le séquençage de la bactérie a révélé qu'elle était la cousine éloignée du Bacillus Marismortui (retrouvé dans les dépôts salins de la Mer Morte).  Cette recherche double la durée de survie que l'on prêtait à une bactérie prisonnière d'un matériau géologique. Cette recherche pourrait avoir des conséquences "profondes" sur notre connaissance des micro-organismes et particulièrement sur leur capacité de survie. "Si elles peuvent vivre aussi longtemps, pourquoi faudrait-il qu'elles meurent ?". (source: infos.tf1)
     
    Démarrez en trombe... en Dos
    Si les nageurs et nageuses ne "plongent" pas lors d'une course en Dos crawlé, ils effectuent tout de même un départ, qui a des composantes techniques et qui nécessite de bons réflexes:  cet article de la rubrique  TECHNIQUE intitulé "LE DÉPART EN DOS" nous donne les bons conseils, et les pièges à éviter (photos à l'appui). Arrachez-vous de l'eau et démarrez...
     
    En Papillon, il y a des hauts et des bas
    Dans ce nouvel article de la rubrique  TECHNIQUE intitulé "LES ONDULATIONS EN PAPILLON", découvrez combien il est important d'impliquer tout le corps et de synchroniser les différentes composantes de cette belle sinusoïde...
     
    Glissez mais ne frottez point !
    Encore un nouvel article de la rubrique  TECHNIQUE intitulé "LA GLISSE ET LES FROTTEMENTS EN CRAWL" pour vous aider à prendre conscience des implications des prises d'appui dans l'élément liquide, et de ce qu'il faut en retenir...
     
    Laissez-vous rattraper...
    Vous en voulez ? alors voici encore et toujours de la technique... Étudions dans ce nouvel article de la rubrique  TECHNIQUE intitulé "LE RATTRAPE EN CRAWL" comment et pourquoi les champions l'utilisent de plus en plus...
     
    Haut les bras !
    Prenez une photo de profil des deux plus grands sprinters de la planète, et observez bien leur mouvement respectif: voici un rapprochement des similitudes et des différences, article "LE RETOUR AÉRIEN DU BRAS EN CRAWL" dans la rubrique TECHNIQUE.
     
    Un plongeon... à l'envers
    Quel départ ! Qui dira après cela qu'un départ en Dos n'est pas un plongeon ! et qu'il n'est pas suivi d'une coulée avec reprise de nage ! La technicité d'un départ efficace en Dos Crawlé est certaine, et induit l'ensemble des 20 premiers mètres. Jetons un oeil pour le plaisir sur celui de Roxanna: (source: Nager Photo: l'Équipe) 
      
     
     
    L'homme le plus rapide de la planète
    Voici l'homme le plus rapide du monde dans l'eau: le Néerlandais Pieter Van Den Hoogenband (je vous autorise à dire VDH). Non seulement il a battu des "très grosses pointures" comme Klim, Thorpe ou Popov, mais il a en plus pulvérisé le record du monde du 100 mètres Crawl en cassant la barre mythique et inespérée des 48 secondes, pour afficher un fabuleux 47'84 ! (Source: Nager. Photo: L'équipe). 
      
     
    Les records de France battus
    Pas mal du tout les performances des nageurs et nageuses de l'équipe de France en Australie: considérant que les sportifs Français n'ont pas grand chose en commun avec les équipements, les facilités d'entraînement ni les mentalités de certains grands pays à commencer par l'Australie, ce sont tout de même 9 records de France qui sont tombés: de plus, 14 nageurs ont au moins disputé une finale sur les 19 engagés; chapeau à eux... 

    Messieurs: 
    400 m libre: 3:51.80: Nicolas Rostoucher (séries) 
    1500 m libre: 15:13.26: Nicolas Rostoucher (séries) 
    4x100 m 4 nages:  
    (Simon Dufour, Hugues Duboscq, Franck Esposito et Frédéric Bousquet) 3:40.31 (séries) 3:40.02 (finale, 7e) 

    Dames: 
    100 m dos:  
    1:01.66: Roxana Maracineanu (séries) 
    1:01.61: Roxana Maracineanu (1/2 finales) 
    1:01.10: Roxana Maracineanu (finale, 4e) 
    200 m dos: 
    2:11.01: Roxana Maracineanu (séries) 
    2:10.25: Roxana Maracineanu (finale, 2e) 

    200 m papillon:  
    2:10.78: Cécile Jeanson (séries) 
    2:10.78: Cécile Jeanson (1/2 finale, rec. égalé) 
      
    200 m brasse: 2:27.13: Karine Brémond (séries)  
    200 m libre: 1:59.67: Solenne Figuès (1er relais, finale) 
      
    4x200 m nage libre libre: (Solenne Figuès, Laëtitia Choux, Katarine Quelennec, Alicia Bozon) 
    8:07.03 (séries), 8:05.99 (finale, 8e) (source: Yahoo sport)

     
    Les 4 étapes de l'avancement
    Vous le savez, la Natation est une discipline dans laquelle la technique compte beaucoup. Voici donc un nouvel article intitulé "LES 4 ETAPES DE L'AVANCEMENT" dans la rubrique TECHNIQUE ! Analyse de ce qui se passe entre le corps du nageur et l'élément liquide, lorsque celui-ci avance dans l'eau.
     
    Les "grands" nageurs" sont-ils grands ?
    Les meilleurs sprinters dans l'eau ont-ils besoin d'un corps grand ? La taille des nageurs influence t'elle leurs performances ? Voici une petite anecdote croustillante: 
      
    Certains sans doute se souviennent de la prophétie de Popov, au lendemain de son record du monde de natation du 100 libre. Un journaliste lui avait demandé, tant sa performance paraissait folle: "pensez-vous que vos records du monde seront un jour battu?". Ce à quoi Popov avait répondu "oui, mais par quelqu'un de plus grand que moi". Réponse alors tout à fait logique. 
    Seulement voilà, Klim, 1m94, et VDH, 1m93, sont plus petits que Popov, 1m98. Tout le monde peut se tromper...  

    Rappel des résultats du 50 NL hommes à Sydney: 
    1) 22.07 Gary Hall,74,USA 
    2) 22.11 Pieter vdHoogenband,78,NED 
    3) 22.13 Anthony Ervin,81,USA 
    4) 22.17 Alexander Popov,71,RUS 
    5) 22.30 Lorenzo Vismara,75,ITA 
    6) 22.32 Mark Foster,70,GBR 
    (source: PceNatation et Nager)

     
    Des palmes directionnelles pour nager ?
    Voici un article de sport pas tout à fait comme les autres, et qui pourrait bien être tout à fait adapté à l'utilisation des palmes pour l'entraînement de Natation: elles reprennent les caractéristiques principales des palmes courtes, permettent les mêmes types d'exercices, mais offrent des qualités d'orientation indéniables. A aller voir sur les sites des "wild objects", qui porte bien son nom... (source: Nager). 
    http://www.wild-object.com/fr/index.htm
     
    Tout sur les secondes peaux
    LES COUPES DES COMBIS 

    Combinaison intégrale des poignets aux chevilles; même modèle sans manche, avec dos nu pour les femmes; simple pantalon ou bermuda: tous les modèles et toutes les coupes existent, certains nageurs voulant garder plus ou moins de contact direct avec l'eau pour conserver des sensations. En revanche, le choix des couleurs est plus restreint. noir ou bleu de base, il se diversifie ensuite à partir des JO de sydney (combis multicolores par pays). 

    COMPOSITIONS DES COMBIS: 

    TYR : 100% lycra 
    ADIDAS: 28% lycra, 72% polyamide avec une couche de téflon 
    ARENA: 20%lycra 80% polyamide matinée de tactel 
    SPEEDO: Lycra et polyester imitant la peau de requin. 

    Le plus fort: leur poids moyen: 105 grammes pour une combinaison homme à sec, 119 grammes après un 50m (mouillée). (source: l'équipe)

     
    Un corps de champion
    Sacré Ian Thorpe, qui cartonne totalement au pays des kangourous... Voici quelques caractéristiques physiques de ce champion hors-norme, histoire de mieux comprendre comment il fait: 

    POIDS: 
    97 kg, soit le nageur australien le plus lourd de la sélection olympique. Thorpe a gagné 7 Kg, principalement en muscles, ces trois dernières années. Son taux de graisse est très bas, environ 7 %. 

    TAILLE: 
    1,96 m, soit 20 cm de plus que la moyenne des gens de son âge. Il a grandi de près de 10 cm ces trois dernières années. Cette grande taille combinée à un poids conséquent lui donne un surplus de puissance dans l'eau. 

    JAMBES: 
    Thorpe chausse du 54. Non seulement ses pieds sont longs mais ils sont larges, leur surface est plus de deux fois supérieure à un pied normal, ce qui peut s'apparenter à des palmes. Aillée à une grande flexibilité de la cheville qui lui permet de réduire la résistance à l'eau, cette surface de pied lui ferait gagner cinq centièmes par longueur. 

    ÉPAULES: 
    Un secteur qu'il a considérablement étoffé cette année. Une fracture du pied, fin 1999, l'a en effet obligé à travailler uniquement le haut du corps. Le résultat est visible à l'oeil nu: Thorpe s'est encore élargi. 

    MENTAL: 
    Extrêmement intelligent et très mature pour son âge, Thorpe ne croit pas à l'héritage génétique de la natation. Ses parents ne savent pas nager et son père l'avait plutôt programmé pour devenir un joueur de cricket. 

    JAMBES 
    Bien aidées par un efficace battement de pieds à six temps, les longues jambes de Thorpe lui permettent de bien équilibrer sa nage et de laisser le haut du corps donner toute sa puissance de propulsion. 

    POITRINE: 
    Des années d'entraînement ont développé sa cage thoracique et sa capacité cardiaque. En 1999, après son record du monde du 200 m, son pouls battait à 213. 

    BRAS: 
    Doté d'une envergure de 1,90 m. Ces longs bras associés à des épaules puissantes constituent un segment propulseur impressionnant, source de vitesse et donc de records. (source: l'équipe jo).

     
    Entraînements: à chacun sa vitesse
    Aérobie, anaérobie, lactique, alactique, ... vous êtes un peu perdu sous ces termes plutôt techniques ? voici une petite explication juste pour vous, simple c'est promis. Allez faire un tour dans la rubrique Technique : un tout nouvel article "ENTRAÎNEMENTS: A CHACUN SA VITESSE" y a été ajouté. Vous saurez tout...
     
    Combis: qui OUI, qui NON ?
    Ian Thorpe, la star annoncée des bassins olympiques, rappelle à qui veut l'entendre qu'il a battu tous ses records du monde sans en porter.  Les avis en équipe de France de natation sont plus partagés. Franck Esposito, chef de file de l'équipe masculine, en aura une, alors que Roxana Maracineanu, première championne du monde française, a décidé de s'en passer. Les nouvelles combinaisons, mises au point par les équipementiers spécialisés, continuent d'alimenter la chronique au bord des piscines. "Il faut peut-être y voir un effet de mode, hasarde Marc Begotti, l'entraîneur d'Esposito. Moi, je préférerais que tous les nageurs s'affrontent sans en porter. Mais il faut croire qu'il y a là un gain psychologique. Les nageurs prétendent qu'ils se sentent plus gainés. Je ne sais pas si ça sert à quelque chose. Les temps réalisés en piscine avec ou sans combinaison ne sont pas significatifs. Mais Franck veut en porter, il en porte. il en a essayé pas mal et en a adoptée une qui lui plaît."  Marc Begotti admet qu'il y a derrière l'irruption soudaine de ces nouvelles combinaisons, dernière nouveauté pour gagner quelques dixièmes de secondes dans les lignes d'eau, "un enjeu économique". "Si les fabricants ont des chiffres qui démontrent que les combinaisons font gagner du temps, ils sont plus compétents que les entraîneurs!", lance-t-il d'ailleurs. Roxana Maracineanu a en revanche choisi de s'en passer. "Ça m'enlève mes sensations. C'est trop serré sur les jambes. Et puis, on n'a pas eu beaucoup de temps pour s'y habituer, dit-elle. Les nageurs disent qu'ils se sentent mieux gainés, mais moi je suis légère, naturellement gainée dans l'eau. Je n'en ai pas besoin." Sa tenue lui couvrira le dos, mais pas plus: "Oui, c'est un maillot de bains, quoi...". (source: france sport)
     
    Entraîneur National: un état d'esprit
    Entraîneur national, Lionel Horter est aussi l'entraîneur du MON, Mulhouse Olympique Natation, le club de Roxana Maracineanu, Nicolas Rostoucher et Laetitia Choux, seul club à avoir trois nageurs sélectionnés pour les JO. Alors que l'équipe de France de Natation va s'envoler pour Perth dernière station avant Sydney, Ila récemment été interviewé par france sport, et rappelle le travail accumulé pour en arriver là. extrait: 

    Comment réussit-on à "fabriquer" des champions?  
    C'est du stakhanovisme, tous les jours, c'est de 7h30 du matin à 20h00 le soir. Cela dépend des périodes, mais cela peut aller jusqu'à 8 heures de natation effective. On ne peut pas aller au plus haut dans son activité sans avoir un total investissement. Dans l'eau, il y a tout de même moins de traumatisme qu'en course par exemple. Nicolas, sur une journée, réalise à peu près le même kilométrage que les marathoniens avec lesquels nous étions en stage à Font Romeu". (source: france sport)

     
    Dans l'eau, ça change tout...
    Faire du sport dans l'eau ou hors de l'eau, voici de nombreuses différences et spécificités dues au milieu aquatique lui-même. La nature de l'exercice physique réalisé en natation est avant tout liée aux caractéristiques particulières du milieu aquatique qui ont une incidence sur la dépense énergétique. 

    L'eau a une conductibilité 25 fois supérieure et une capacité potentielle d'absorption de la chaleur 344 fois supérieure à celles de l'air. De ce fait, on ne sue pas dans l'eau et les capacités d'isolation thermique sont diminuées. La température habituelle de l' eau, autour de 26°, se traduit par un environnement favorable à l'exercice du fait de l' élimination plus facile de la chaleur. Par contre, la résistance au froid se trouve diminuée. 

    Contrairement à l'air, l'eau est incompressible et le corps se trouve en situation de semi-apesanteur. Les conséquences se situent d'une part au niveau circulatoire. En effet, la pression hydrostatique s'appliquant sur veines superficielles favorise le retour sanguin et contribue ainsi à des meilleures conditions d'exercice. D'autre part, au niveau respiratoire, la répétition d'expirations actives pour vaincre la résistance de l'eau a très vite un effet significatif sur le développement du système ventilation. Ainsi, on a pu montrer que les capacités ventilations étaient significativement supérieures chez des enfants pratiquant la natation 3,5 heures par semaine en comparaison avec des sujets sédentaires du même âge (Pelais, 1989). 
    Les fréquences cardiaques maximales dans l'eau sont de 10 à 15 batts.min-1 inférieures (loi de Hachant) aux valeurs mesurées sur terre (Mc Ardue, 1971). Si l'on veut utiliser la fréquence cardiaque pour contrôler les intensités des charges d'entraînement, il convient alors de réduire de 10 batts.min-Iles valeurs habituellement utilisées. 

    Le VO2max (volume maximum d’oxygène consommé par unité de temps, exprimé en ml /kg /min) est spécifique aux groupes musculaires prioritairement mis en jeu au cours des entraînements. Charbonnier (1974) a montré que les rapports, VO2 max mesuré lors d'un exercice réalisé avec le train supérieur sur celui réalisé avec le train inférieur, sont plus élevés chez les nageurs (90 % ) que chez les sujets témoins (70 % ). Sa mesure n'a alors d'intérêt qu'en situation réelle. Parallèlement, la situation en apesanteur et la position horizontale entraînent une diminution du VO2max en situation de nage comparée à un travail en position verticale sur bicyclette ergométrique (Astrand, 1963) P.P. (source: Toute la natation). 

     
    Le retour du héros
    Le Russe Alexandre Popov, s'il gagne à Sydney pour une troisième fois le titre du 100 m nage libre, rejoindra au firmament de la natation les mythiques américains Johnny Weissmuller et Mark Spitz. Weismuller est le seul, avec Popov, à avoir réussi le doublé dans l'épreuve-reine en 1924 et 1928 avant de devenir un légendaire Tarzan au cinéma, et Mark Spitz a raflé 7 médailles d'or en 1972. Magnifique athlète (1,97 m, 87 kg), Alexandre Popov qui s'entraîne depuis quelques années à Canberra (Australie), a dominé la dernière décennie du siècle et mis fin à la domination américaine sur le sprint en remportant, sur 50 m et 100 m libre, quatre titres olympiques en 1992 et 1996 et quatre titres mondiaux en 1994 et 1998. Son mérite est d'autant plus grand qu'il a été, quelques semaines après les Jeux d'Atlanta, grièvement blessé d'un coup de couteau à l'abdomen dans une querelle de rue à Moscou. Annoncé en déclin après s'être incliné lors des Championnats d'Europe d'Istanbul en 1999 devant le "Hollandais volant" Pieter Van den Hoogenband, le "tsar du sprint" a infligé un cruel démenti à ses détracteurs en battant tout d'abord, en juin dernier, le record du monde du 50 m nage libre en 21 sec 64/100, alors qu'il détient celui du 100 m en 48 sec 21/100 depuis juin 1994, et en obtenant un cinquième titre de Champion d'Europe du 100 m en juillet à Helsinki. Sans utiliser la combinaison qu'utilisent ses principaux rivaux et grâce à ses qualités exceptionnelles de "glisseur" que le "magicien" Gennadi Touretski, resté son entraîneur toute sa carrière, avait su déceler en lui. S'il réussi son incroyable pari, Popov, à bientôt 29 ans -il est né le 16 novembre 1971 à Sverdlosk- prendra vraisemblablement sa retraite sportive au faîte de sa gloire. (source: Yahoo sports). 
     
    Les flotteurs nous dirons tout...
    Des flotteurs pour comprendre l'avenir de l'océan Trois mille flotteurs parsemant locéan devraient, dici 2003, nous aider à prévoir de passer le quatorze juillet sous la pluie, vêtus de pulls et de chaussettes chaudes. Ces gendarmes des grands espaces marins seront chargés de mesurer la température et la salinité de l'eau, de la surface jusqu'à deux mille mètres de profondeur. Ils font partie intégrante du programme Argo ; un programme dobservation globale de locéan. En effet, il semble bien que ce soit ce dernier qui soit la cause des déboires climatiques du globe. LEurope du Nord se gèle en plein juillet alors que les tornades frappent la Floride en février.  Né il y a trois ans, Argo regroupe, entre autres, des chercheurs français de lInstitut français de recherches pour l'exploitation de la mer (Ifremer) et américains du National oceanic and atmospheric administration (NOAA-Department of commerce). A lheure actuelle, trois cent  quatre-vingt-treize flotteurs devraient être achetés et entrer en activité dans les mois à venir. Mais pour bien faire, il en faudrait deux mille de plus d'ici trois ans. En fait, le calcul est simple. Si sept cent cinquante bouées par an sont mises à la mer, sachant que la durée de vie de chacune est de quatre ans, en 2003, nous pourrions avoir trois mille flotteurs qui envoient leurs données. C'est-à-dire le chiffre clé pour une couverture globale. Enfin, à cette date, ces données pourraient être modélisées en temps réel grâce au projet français Mercator qui propose un outil de développement d'une "océanographie opérationnelle". En attendant, il sagit de convaincre dautres partenaires. Les scientifiques se sont donc réunis lundi et mardi dernier à Paris afin de sensibiliser et de mettre au point une démarche pour les trois ans à venir.  Concrètement, les flotteurs sont mis dans les courants principaux qui se chargent de les positionner. Ils restent environ une heure en surface puis coulent à deux mille mètres. La bouée dérive alors durant une dizaine de jours puis remonte. A chaque étape, salinité et température de leau sont mesurées. Les données sont relayées par un satellite Argos jusqu'aux scientifiques chargés de les analyser et de modéliser les mouvements de l'océan. Même si Français et Américains collaborent, la technologie nest pas encore tout à fait stabilisée. LIfremer chargé du programme Coriolis pour locéan Atlantique mise sur des flotteurs Provor. Les chercheurs de NOAA, eux, utilisent les Argo float. En dehors de ce bémol technique, les objectifs sont en tout point identiques malgré des motivations différentes.  "Les stratégies européennes et américaines sont sensiblement différentes, comme la rappelé Nick Flemming dEurogoos. Les États-Unis subissent les affres dEl niño, ce qui nest pas le cas du vieux continent. En revanche, lEurope a de nombreuses mers marginales comme la Méditerranée qui ont aussi leur importance. Doù la convergence vers Argo." Les données collectées avec les flotteurs devraient donc servir à tous. Par exemple, la salinité reflète le cycle de l'eau. Tout changement de densité, suite à la variation de sa teneur en sel, a une influence sur son transport. Ainsi, la fonte des glaces provoque une baisse de la salinité qui influe sur le Gulf stream. LEurope du Nord serait donc en passe de se refroidir et celle du Sud de s'assécher. Un phénomène qui pourrait se concrétiser dici à une dizaine d'années. Des prévisions pessimistes qui justifient la présence des vingt flotteurs français en Atlantique, le déploiement fin août des bouées américaines, et qui en appellent d'autres. (source: Info Science). 
     
    Des yeux dans le dos en DOS
    Pas facile de voir ou l'on va en Dos, sans se contorsionner dans tous les sens, ni se tordre le cou pour jeter un petit regard nécessaire et anti-chocs. Voici la recette reçue tout récemment d'une nageuse... merci à Judith et à vous d'essayer...  (source: Judith + Nager). 

    A tout hasard, je vous livre mes propres trucs de dos-crawleuse fanatique (ma nage préférée). Ce n'est pas compliqué : là où le nageur à plat ventre prend ses repères au fond du bassin, le nageur sur le dos dispose de tout le plafond, bourré de signes. Mon système pour me repérer dans les lignes en dos crawlé (et accessoirement ne pas gêner les autres nageurs) : dans les cas d'un bassin couvert, je prends comme guide une ligne au plafond, sur laquelle je me cale : c'est beaucoup plus simple que ça en a l'air. Penser aussi de temps à autre à jeter un oeil sur les flotteurs à gauche, pour s'en rapprocher régulièrement et éviter de se situer au centre du couloir (accident garanti). 
    D'autre part, dans un bassin qu'on ne connaît pas encore, on peut faire deux premières longueurs à petite vitesse et, là encore, chercher au plafond ou sur les murs des repères à partir desquels on sait qu'on risque de se prendre le mur : le bout de la planche du plongeoir, l'échelle de descente à gauche ou à droite, il y a toujours quelque chose. Une fois qu'on a pris ses repères, la nage sur le dos est merveilleuse. Personnellement, je n'ai jamais réussi à reproduire ce que j'ai vu faire à d'autres nageurs qui renversent la tête en arrière sous l'eau à l'approche du bout de la ligne pour jeter un oeil  et voir la distance restant à parcourir.'Je finis souvent mes deux dernières foulées en me retournant à plat ventre, le passage du dos crawlé au crawl à plat se fait tout seul : ça évite de rentrer dans les grappes de nageurs qui traînent au bord du bassin... 
    Reste : les autres nageurs, plus lents par exemple, que l'on ne voit bien évidemment pas... Là, ce n'est pas facile : D'abord, on peut évaluer son moment de départ de manière à garder une bonne marge entre soi et le précédent ; autre indice : des remous dans l'eau en avant indiquent un battement de jambes tout proche... Ralentir. En cas de doute, je repasse l'espace d'une foulée sur le ventre, pour me donner une visibilité avant de me retourner à nouveau sur le dos, sans m'être arrêtée. 

    J'ajouterai: pour le cas des piscines découvertes par exemple, pensez au plot de départ de votre couloir de nage. Pour vous recentrer, baissez la tête et repérez-vous au plot. En compet, si cela est possible, pour le retour, demander à un copain de se placer debout en face de votre ligne, mais derrière le juge de virage bien-sur, afin de vous servir de repère.

     
    Des formules pour l'hygiène
    Combien doit-il y avoir de douches et de sanitaires dans une piscine ? C'est à cette question qui parait simple, mais qui est en fait très technique, que répond Patrick: (source: PceNatation). 

    En ce qui concerne le texte relatif à l'hygiène des piscines, le décret et les arrêtés du 7 avril 1981 dit ceci: 

    La F.M.I. (ou fréquentation maximale instantanée) se calcule de la façon suivante : 
    En bassin couvert = 1 personne par M2 de plan d'eau ne sont pas pris en compte dans le calcul  la pataugeoire et des la fosse à plongeon. 
    en bassin de plein air = 3 personnes pour 2 M2 de plan d'eau 

    A partir de ce chiffre qui est un maximum  tu calcules le nombre de W-C et de Douches. le maître d'ouvrage peut choisir de réduire la F.M.I. pour limiter les installations annexes et pour obtenir un classement moins contraignant de son établissement. 

    Piscine Couverte : 
    Douches : 
    F.M.I.< ou = 200 personnes, nombre de D. = F.M.I. / 20 
    F.M.I.> à 200 personnes, nombre de D. = 6+F.M.I. / 50 
    les douches pour handicapés viennent en supplément 

    Cabinets d'aisances : 
    Si F.M.I.< ou = 1500 personnes, nombre de W-C= ou >F.M.I. / 80 
    Si F.M.I. > à 1500 personnes, nombre de W-C=ou> 19+ ((F.M.I. - 1500) / 200) 

    Plein air : 
    Douches : 
    Si F.M.I.< ou = 1500 personnes, nombre de D. = ou >F.M.I. / 50 
    Si F.M.I. > à 1500 personnes, nombre de D. =ou> 15+ (F.M.I. - / 100) 

    Cabinets d'aisances : 
    Si F.M.I.< ou = 1500 personnes, nombre de W-C= ou >F.M.I. / 100 
    Si F.M.I. > à 1500 personnes, nombre de W-C=ou> 15+ ((F.M.I. - 1500) / 200) 

    Plus simple : les plages aménagées : 
    extrait du texte : "Des cabinets d'aisance dont l'emplacement est signalé doivent être installés à proximité; ils sont au moins au nombre de deux."

     
    C'est quand vous voulez...
    Fatigué de se défendre sans cesse contre des allégations de dopage, le jeune prodige australien de la natation Ian Thorpe s'est porté volontaire pour subir un contrôle sanguin poussé avant les Jeux de Sydney afin de lever tout doute concernant ses performances. Âgé de 17 ans, le champion du monde n'a jamais subi de contrôle anti-dopage positif mais ses incroyables performances (records du monde en série dans le 200 et 400 mètres nage libre) ne cessent d'être considérées avec suspicion. Thorpe propose donc de rendre publics tous les résultats des examens d'urine qu'il subira et souhaite également se soumettre à un contrôle sanguin visant à déceler des produits dopants non détectables par les méthodes traditionnelles. Le test n'existe pas encore mais le nageur suggère de congeler l'échantillon de sang en attendant. "Il est très frustrant pour tous les athlètes propres de ne pas pouvoir prouver leur innocence", a déclaré Thorpe lors d'une conférence de presse. Il a ajouté qu'il attendait avec impatience le jour où les contrôles sanguins seraient rendus obligatoires. (source: France sports). 
     
    Micro-équilibrez-vous durant la nage
    Lors de la nage, les mouvements propulsifs purs doivent également permettre les micro-stabilisations nécessaires à un bon positionnement du corps du nageur sur l’eau. Pour se faire, l'une des techniques est de leur adjoindre des mouvements de godille: suivez le guide... (source: Toute la Natation + Nager). 
    Lire l'article
     
    Pour avoir les "références planétaires" en tête...
    Liste arrêtée au 30 août 2000 des records du monde en natation (épreuves olympiques) avant les Jeux de Sydney: 
    - 50 m libre  
    21 sec 64 - Alexander Popov (Rus), Moscou 16/06/00  
    - 100 m libre  
    48 sec 21 - Alexander Popov (Rus), Monaco 18/06/94  
    - 100 m brasse  
    1 min 00 sec 36 - Roman Sludnov (Rus), Moscou 15/06/00  
    - 100 m dos  
    53 sec 60 - Lenny Krayzelburg (USA), Sydney 24/08/99  
    - 100 m papillon  
    51 sec 81 - Michael Klim (Aus), Canberra 12/12/99  
    - 200 m libre  
    1 min 45 sec 51 - Ian Thorpe (Aus), Sydney 15/05/00  
    - 200 m brasse  
    2 min 10 sec 16 - Mike Barrowmann (USA), Barcelone 29/07/92  
    - 200 m dos  
    1 min 55 sec 87 - Lenny Krayzelburg (USA), Sydney 27/08/99  
    - 200 m papillon  
    1 min 55 sec 18 - Tom Malchow (USA), Charlotte 17/06/00  
    - 200 m 4 nages  
    1 min 58 sec 16 - Jani Sievinen (Fin), Rome 11/09/94  
    - 400 m libre  
    3 min 41 sec 33 - Ian Thorpe (Aus), Sydney 13/05/00  
    - 400 m 4 nages  
    4 min 12 sec 30 - Tom Dolan (USA), Rome 06/09/94  
    - 1500 m libre  
    14 min 41 sec 66 - Kieren Perkins (Aus), Victoria 24/08/94  
    - 50 m libre  
    24 sec 39 - Inge de Bruijn (PBS), Rio 10/06/00  
    - 100 m libre  
    53 sec 80 - Inge De Bruijn (PBS), Sheffield 28/05/00  
    - 100 m brasse  
    1 min 06 sec 52 - Penelope Heyns (AfS), Sydney 23/08/99  
    - 100 m dos  
    1 min 00 sec 16 - He Cihong (Chn), Rome 10/09/94  
    - 100 m papillon  
    56 sec 64 - Inge de Bruijn (PBS), Seattle 22/07/00  
    - 200 m libre  
    1 min 56 sec 78 - Franziska Van Almsick (All), Rome 06/09/94  
    - 200 m brasse  
    2 min 23 sec 64 - Penelope Heyns (AfS), Sydney 27/08/99  
    - 200 m dos  
    2 min 06 sec 62 - Krisztina Egerszegi (Hon), Athènes 25/08/91  
    - 200 m papillon  
    2 min 05 sec 81 - Susan O'Neill (AUS), Sydney 17/05/00  
    - 200 m 4 nages  
    2 min 09 sec 72 - Wu Yanyan (Chn), Shanghai 17/10/97  
    - 400 m libre  
    4 min 03 sec 85 - Janet Evans (USA), Séoul 22/09/88  
    - 400 m 4 nages  
    4 min 34 sec 79 - Chen Yan (Chn), Shanghai 13/10/97  
    - 800 m libre  
    8 min 16 sec 22 - Janet Evans (USA), Tokyo 20/08/89  
    (source: Yahoo sports). 
     
    Vive les femmes et le sport, plutot que... la fumée
    Mesdames, surveillez vos poumons ! En 10 ans, la fréquence des broncho-pneumopathies chroniques obstructives (BPCO) chez les femmes a pratiquement doublé. Publiée dans la revue spécialisée Thorax, cette information est attribuée pour la plus grande part au développement du tabagisme féminin. Elle est hélas très crédible car, pour y parvenir, les auteurs ont scrupuleusement étudié les dossiers de 4 millions de patientes en Angleterre et dans le Pays de Galles ! Les BPCO regroupent toutes les affections chroniques de l'appareil respiratoire : bronchite, emphysème, insuffisance respiratoire... Elles font plus de 2 millions de morts en France chaque année. Près de 3 outre-Manche, où elles réduisent de 3 à 4 ans l'espérance de vie de leurs victimes. Principalement dues au tabac, ces affections échappent à la thérapeutique. Les traitements ne sont que symptomatiques. Même en cas de sevrage tabagique, le 'retour en arrière' n'est pas possible. En règle générale la capacité respiratoire perdue ne peut se restaurer. Il est seulement possible dans ce cas d'enrayer la progression de la maladie, ce qui est en soi beaucoup... Voilà certes des nouvelles préoccupantes. Pourtant le pire est à venir. Car selon les auteurs, le développement du tabagisme féminin n'a pas encore montré son plein effet. La croissance régulière et soutenue de l'incidence des cancers du poumon parmi ces dernières en est une preuve flagrante. (source: Thorax). 
     
    Il n'en reste plus que 5
    Paris a été retenue en compagnie d'Osaka (Japon), Istanbul (Turquie), Pékin (Chine) et Toronto (Canada) comme villes officiellement candidates à l'organisation des Jeux d'été de 2008. La Commission exécutive du CIO a en revanche écarté Bangkok (Thaïlande), Kuala Lumpur (Malaisie), La Havane (Cuba), Le Caire (Égypte) et Séville (Espagne). Le vote final de désignation est prévu pour le 16 juillet 2001 lors de la session du CIO de Moscou. Le site officiel Paris 2008:  http://www.paris2008.fr (source: Yahoo sports). 
     
    Des palmés balèzes...
    Voici un site aussi sympathique qu'agréable à parcourir: celui des hommes-grenouilles de Paris: allez découvrir leurs missions, leur entraînement, leur philosophie, ... (source: Nager).  
    http://www.ashgp.fr
     
    La méga-forme du Tzar
    Après avoir battu le record du monde du 50 mètres nage libre récemment, Alexander Popov a flirté  avec celui du 100 mètres, dont il est le détenteur depuis 1994. Lors des demi-finales des Championnats russes, il a réalisé 48''27 contre 48''21.  (source: sports24). 
     
    Un Américain sur la nouvelle vague de la Natation
    Après Ian Thorpe, un nouveau jeune nageur a bousculé la hiérarchie mondiale de la natation, reléguant la «vieille garde » à plusieurs centièmes. Lors du Grand Prix de la Fédération américaine de natation à Charlotte, Tom Malchow a dépossédé Denis Pankratov de son record du monde du 200 mètres papillon. Le nageur américain a réalisé un temps de 1'55'' et 18 centièmes, soit 3 centièmes de mieux que le Russe lors de son record en juin 1995 à Canet-en-Roussillon et 5'' et 3 centièmes que Spitz en 1972.  Vêtu d'une combinaison intégrale et dans un style peu académique, l'étudiant de l'Université du Michigan a réalisé ce que d'autres avant lui, y compris Franck Esposito, n'avaient pas réussi à faire. Parti doucement, puis dans les temps du record à mi-course (55''53 contre 55''57), il prenait une avance confortable au terme de la 3e longueur (1'24''93 contre 1'25''51) et résistait à la fatigue pour conserver trois centièmes d'avance. «De la manière dont la foule criait, je savais que le record était possible», analysait Tom Malchow.  (source: sports24). 
     
    Les combis font des vagues
    Franck Esposito et Roxana Maracineanu, deux des plus sûrs espoirs de médaille, ont décidé de ne pas utiliser les combinaisons officielles de l'équipe de France lors des jeux Olympiques de Sydney. "Je porterai ma combinaison Speedo, que j'utilise depuis huit mois, à Sydney. J'y suis habitué. La combinaison Arena que j'ai utilisée lors de la finale de la Coupe de France à Millau ne me convient pas", a déclaré Franck Esposito.  Et la championne du monde du 200 m dos, Roxana Maracineanu, devrait adopter la même attitude : "La combinaison Arena ne lui plaît pas. Elle attend une nouvelle version sur mesure de Tyr. Ensuite on verra. Si ça ne va pas, elle utilisera un maillot classique", a déclaré  son entraîneur Lionel Horter. Le DTN, Jean-Paul Clémençon, qui reconnaît que certaines combinaisons livrées aux nageurs par Arena, l'équipementier officiel de la Fédération française de natation, "se sont déchirées et semblent ne pas satisfaire certains athlètes".  La solution la plus envisageable devrait être de laisser aux nageurs une certaine liberté dans le choix des équipements comme les combinaisons considérées comme "très personnelles". (source: Yahoo sports). 
     
    Un Américain sous la barre mythique des 15 mn
    Sélections américaines: 1500m nage libre: Erik Vendt est entré dans l'histoire de la natation de son pays, puisqu'il est le premier Américain à passer sous la barre des 15 minutes sur cette distance. Les chiffres se sont figés sur le tableau d'affichage, provoquant une explosion de bonheur dans les travées de la piscine d'Indianapolis. A l'occasion de la dernière épreuve des huit jours de sélections américaines, Erik Vendt en a profité pour faire un peu de publicité à une épreuve qui est un peu le parent pauvre de la natation, le 1500 m libre. Un record des États-Unis vieux de seize ans enfin effacé, un ticket olympique de plus en poche après le 400 m 4 nages mais aussi un temps de 14'59"11, qui fait de lui le premier Américain à briser le mur des 15 minutes sur la distance.  (source: sports.com). 
     
    Quelle belle piscine
    Le Centre international de natation de Sydney se situe dans le Parc olympique de Sydney, Homebush Bay. D'une capacité de 17 500 spectateurs, il accueille les épreuves de natation (du 16 au 23 septembre), de plongeon (du 22 au 30 septembre), la natation synchronisée (du 25 au 28 septembre) et le water-polo (du 16 au 27 septembre). L'épreuve de natation du pentathlon moderne ( 1er octobre) se tient également dans l'enceinte de l'Aquatic Centre. Vue de l'extérieur, l'architecture du Centre international de natation est discrète et entourée de végétation locale. A l'intérieur, le complexe se divise en deux parties bien différenciées, la zone de compétition et la zone de loisirs. La zone de compétition comprenant le bassin de plongeon et le bassin principal à 10 couloirs, est recouvert d'un large toit dépourvu de colonnes et de piliers. Le bassin de 50 mètres dispose d'une cloison mobile, qui permet de la transformer en deux bassins de 25 mètres pour les épreuves de courte distance. La qualité de l'eau est conforme aux exigences de la Fédération internationale de natation amateur (FINA). Grâce à un système de traitement à l'ozone à deux bacs, entièrement automatisé, le filtrage et la purification de l'eau nécessitent trois fois moins de chlore qu'avec une installation . (source: sports.com). 
     
    Gare aux pirates !
    Les experts en informatique travailleront jour et nuit durant les Jeux olympiques de Sydney pour défendre les sites consacrés à l'événement contre les attaques des pirates visant par exemple à modifier les résultats officiels. Richard Alston, ministre australien des Communications, a déclaré que l'éventuelle perturbation des JO via internet serait traitée comme une menace sérieuse. "On ne peut pas se fier à la bonne volonté, on doit faire avec l'idée que des gens essaieront de causer des difficultés et on doit faire de son mieux pour éviter cela", a-t-il déclaré à l'agence Australian Asssociated Press.  Les organisateurs des JO de Sydney veulent éviter l'épisode des Jeux d'Atlanta qui avait vu IBM, le sponsor des JO de 1996, dans l'incapacité de livrer rapidement et précisément les résultats des épreuves. Le géant américain de l'informatique avait rectifié le tir en 1998, lors des Jeux d'hiver de Nagano. L'année 2000 marque le terme du contrat qui lie IBM aux Jeux Olympiques depuis 40 ans. Selon un membre des services de sécurité, "Big Blue" sera responsable de la détection et de la résolution des problèmes causés par les pirates informatiques pendant les Jeux de Sydney. La police australienne sera chargée, elle, de poursuivre les hackers repérés. Les jeux de Sydney ont été proclamés "premières olympiades internet" en raison de l'explosion du nombre d'abonnés au réseau des réseaux. Les internautes sont aujourd'hui 275 millions contre 40 millions en 1996. Les résultats des 39 disciplines représentées seront publiés sur le site officiel de l'événement (www.olympics.com), dont l'audience devrait dépasser le milliard de visites. (source: Reuters). 
     
    Voici une base de comparaison
    Qui étaient les tout premiers en Natation aux dernier Jeux Olympiques ? voici un petit rappel des principaux médaillés d'atlanta, pour mémoire et comparaison:  

    50 m libre  
    Or : Alexandre Popov (Russie)  
    Argent: Gary Hall Jr. (USA)  
    Bronze: Fernando Scherer (Brésil)  
    100 m libre  
    Or : Alexandre Popov (Russie)  
    Argent: Gary Hall Jr. (USA)  
    Bronze: Gustavo Borges (Brésil)  
    200 m libre  
    Or : Danyon Loader (Nouvelle-Zélande)  
    Argent: Gustavo Borges (Brésil)  
    Bronze: Daniel Kowalski (Australie)  
    400 m libre  
    Or : Danyon Loader (Nouvelle-Zélande)  
    Argent: Paul Palmer (Grande-Bretagne)  
    Bronze: Daniel Kowalski (Australie)  
    1500 m libre  
    Or : Kieren Perkins (Australie)  
    Argent: Daniel Kowalski (Australie)  
    Bronze: Graeme Smith (Grande-Bretagne)  
    100 m dos  
    Or : Jeff Rouse (USA)  
    Argent: Rodolfo Falcon (Cuba)  
    Bronze: Neisser Bent (Cuba)  
    200 m dos  
    Or : Brad Bridgewater (USA)  
    Argent: Tripp Schwenk (USA)  
    Bronze: Emanuele Merisi (Italie)  
    100 m brasse  
    Or : Fred Deburghgraeve (Belgique)  
    Argent: Jeremy Linn (USA)  
    Bronze: Mark Warnecke (Allemagne)  
    200 m brasse  
    Or : Norbert Rozsa (Hongrie)  
    Argent: Karoly Guttler (Hongrie)  
    Bronze: Nick Gillingham (Grande-Bretagne)  
    100 m papillon  
    Or : Denis Pankratov (Russie)  
    Argent: Scott Miller (Australie)  
    Bronze: Vladislav Kulikov (Russie)  
    200 m papillon  
    Or : Denis Pankratov (Russie)  
    Argent: Tom Malchow (USA)  
    Bronze: Scott Goodman (Australie)  
    200 m 4 nages  
    Or : Attila Czene (Hongrie)  
    Argent: Jani Sievinen (Finlande)  
    Bronze: Curtis Myden (Canada)  
    400 m 4 nages  
    Or : Tom Dolan (USA)  
    Argent: Eric Namesnik (USA)  
    Bronze: Curtis Myden (Canada)  
    Relais 4x100 m libre  
    Or : États-Unis  
    Argent: Russie  
    Bronze: Allemagne  
    Relais 4x200 m libre  
    Or : États-Unis  
    Argent: Suède  
    Bronze: Allemagne  
    Relais 4x100 m 4 nages  
    Or : États-Unis  
    Argent: Russie  
    Bronze: Australie 
    (source: Yahoo Sport). 

     
    Effort et relâchement dans le même cycle
    Voici un très beau profil droit d'un crawler célèbre: vous aviez reconnu le grand australien Ian Thorpe. Ce champion nous montre combien est important le respect des 2 phases musculaires qui composent un cycle de bras en Crawl: parcours sous-marin du bras (traction dans le prolongement de l'épaule, basculement du coude, puis poussée), puis retour aérien (relâchement complet des muscles du bras pour décontraction et récupération, oxygénation, etc... C'est alors l'épaule qui travaille, pas le bras).  
    Les phases intermédiaires sont bien entendu l'entrée dans l'eau de la main puis du bras, et la sortie de l'eau en fin de mouvement aquatique . Vous savez tout, à vous de mettre en pratique ! (source: Nager).  
      
     
     
    Les buvettes et les piscines: pas n'importe comment
    Voici un petit rappel des règles inhérentes à la vente de boisson dans le cadre des associations sportives, et des clubs de Natation en particulier (source: Pce Natation). 
    Lire l'article.
     
    Pas si bête que cela
    Vraiment étranges, les piscines aux USA ! voici un extrait d'expériences de nageurs partis nager occasionnellement de l'autre coté de l'atlantique: 

    Étonnement d'Éric: 
    Je vous propose ma récente et petite expérience des piscines aux états unis. Je suis allé à NY, à la mi-juillet, et je me suis dit, tiens, pourquoi pas une petite piscine. Je suis allé à la seule que j'ai trouvée ouverte en cette période estivale, celle du YMCA west. L'entrée, pas cher (15$, 100f), donne à penser qu'on va avoir un luxueux bassin de 50m avec au moins 10 lignes d'eau. A l'arrivée, c'est un bassin de 25 yards (un peu moins de 25m, avec 4 lignes d'eau...) Mais la surprise ne s'arrête pas là. La ligne 1 est réservée aux "bons" nageurs: il faut tourner en moins d'1' au 50 yards, et C'EST ÉCRIT. Pas question de gruger, les maîtres nageurs veillent. Dans la ligne 2, on peut tourner en 1'15". Ensuite, le sens de rotation. Dans la ligne 1, on tourne comme chez nous, dans le sens contraire des aiguilles d'une montre. Dans la ligne 2, histoire que ce ne soit pas trop simple - et pour une raison qui 'échappe encore - il faut tourner dans le sens contraire. Quant aux lignes 3 et 4, elles sont couplée: on fait l'aller à la ligne 3 et le retour à la 4. Si quelqu'un peut m'expliquer la logique... Éric  

    Réponse de Sébastien: 
    Il est vrai que $15 parait beaucoup pour 4 lignes en 25 yards. Ici, à West Chester, c'est le même prix.  Mais les YMCA ne sont pas que des piscines, il doit sûrement y avoir une salle de musculation, sauna, salle de gym, etc. En tout cas, toutes les YMCA où je suis allé jusqu'à maintenant ont à peu près les mêmes structures.  Et puis si tu t'abonnes à l'année, ça te reviens à $30 par mois, et moins si tu es étudiant.  Étant encore étudiant, le prix est de $200/an pour moi, et j'ai accès à 6 lignes d'eau, une grande salle de muscu, terrain de squash, basket, sauna, etc. de 5h30 à 23 heures (il y a même un salle baby sitting pour permettre aux parents de pouvoir faire du sport sans s'inquiéter!). Personnellement, je ne trouve pas ça cher...  Je ne sais même pas s'il est possible de trouver mieux en France pour ce prix. Cependant, il est vrai qu;il est difficile pour les personnes qui voyagent de trouver quelque chose de bien pour s'entraîner, puisqu'il n'y a pas de piscine municipales ici, ou très peu.  

    Pour ce qui est des rotations dans les lignes d'eau, c'est tout simple, on fait çà à l'entraînement partout aux USA, du moins dans tous les clubs et Universités où j'ai nagé, pour éviter de se cogner les bras en se croisant.  
    Çà nous permet de nager en papillon par exemple sans avoir à s'occuper de la ligne d'à côté.  le deuxième point positif, est qu'on s'habitue à faire la culbute dans les deux sens, ce qui peut être bénéfique pour les compétitions.  Maintenant chacun peut avoir son opinion, mais il faut reconnaître les avantages.  En Angleterre, ils font la même chose.  
    Enfin, pour ce qui est de l'exemple d'Éric pour les lignes 3 et 4, là également c'est tout simple.  Ces nageurs sont lents, et nagent sûrement au milieu de la ligne, souvent, ils sont également âgés et n'ont pas un sens de l'orientation dans l'eau et la vision de nageurs confirmés.  Pour éviter tout problème, il font l'aller dans une ligne, et le retour dans la ligne d'à côté. Seb  

    Idée N°1: les lignes réservées en permanence pour les "clients" du public qui désirent nager est une excellente idée, qui commence à pointer son nez en France, lentement, très lentement, trop lentement. 
    Idée N°2: Les niveaux approximatifs imposés par ligne, afin que les nageurs d'une même ligne soient à peu près de niveau homogène, semble une bonne idée, mais n'est peut-être pas si facilement applicable dans la pratique. 
    Idée N°3: les différentes techniques de rotation dans les lignes doivent être clairement indiquées, car elles peuvent être plutôt exotiques, même si elles sont parfois fondées sur de très bons arguments logiques. (source: forum PceNatation). 

     
    Un truc de fous...
    Bizarre autant qu'étrange: voici un petit exercice mathématique qui en étonnera plus d'un(e). 
    Cela prend seulement 30 secondes, vous n'avez qu'a suivre les  instructions au  fur et a mesure. 
    (Ne lisez surtout pas la fin avant d'avoir tout calculé) 

    1. Choisissez d'abord le nombre de soirs par semaine ou vous aimeriez aller à la piscine ! 

    2. Multipliez ce chiffre par deux (2). 

    3. Ajoutez cinq (5). 

    4. Multipliez par cinquante (50). 

    5. Si vous avez déjà passe votre anniversaire cette année,  ajoutez 1750. Sinon, Ajoutez 1749. 

    6. Dernière étape: soustrayez le chiffre correspondant a votre année de naissance (ex.: 1941, 1973, etc.). 
     

    Voir ci-dessous pour la réponse: 

    Vous devriez maintenant avoir un nombre a trois chiffres. 
    Le premier de ces trois chiffres devrait être : le nombre de fois par semaine ou vous aimeriez aller à la piscine. 
     

    Le plus fort est a venir: 

    Les deux derniers chiffres correspondent a votre âge !!! 

    (source: Nager)

     
    Tout plein d'articles de Natation sous la main...
    C'est un site canadien présentant quelques accessoires intéressants, dont une FastSkin ! Pour aller fouiner:(source: Louis Laplante) 
    http://www.triswim.com
     
    En été, nagez !
    L'été,  ou que vous soyez, faites du sport ! Sautez à l'eau, nagez, plongez, surfez, faites tout ce que vous voulez, du moment qu'il y a de l'eau, et un grand plaisir d'être dedans, dessous, dessus, aux bords, à la surface ou autour. (source: Nager). 
     
    Le plus longtemps possible
    Voici une très belle et très instructive photo: cette nageuse en Crawl utilise bien tout le cycle aérien du bras pour respirer: la moindre bouffée d'air compte, et donc plus le laps de temps utilisable pour inspirer est long, plus efficace sera la ventilation. Notez au passage la position du bras lors du retour aérien, la position de la bouche par rapport à la surface de l'eau, et le fameux "creux" formé par la tête, dans lequel la respiration prend place afin de tourner la tête le moins possible par rapport aux épaules. A vous d'essayer. (source: Nager). 
      
     
     
    Le site officiel de Thorpe
    Et voici THE site officiel, le seul et l'unique, ou vous pourrez tout savoir sur ce phénomène de Ian ! A déguster sans modération, mais en respirant de temps en temps ! (source: Nager).  
    http://www.ianthorpe.telstra.com.au
     
    Jenny la fusée
    L'Américaine Jenny Thompson a battu son propre record des États-Unis du 100 m nage libre, vieux de 8 ans, en 54 sec 27/100 contre 54.48,  lors de la seconde journée du Grand Prix Janet Evans de natation à Los Angeles, histoire de rappeler que les Américains aussi s'affûtent, et qu'il faudra compter avec eux. (source: Yahoo Sport). 
     
    Venez faire un stage de Natation chez Catherine !
    Vous connaissez probablement notre Catherine Plewinsky nationale, recordman de plusieurs courses en Papillon. Voici donc son site officiel, présentant son camp d'entraînement et de perfectionnement. A consulter par curiosité ou pour prises d'infos. De quoi booster votre niveau ! (source: Nager). 
    http://www.plewinski.fr.st
     
    Combien seront-ils ?
    La natation française enverra à Sydney 34 athlètes, dont 19 nageurs, 6 plongeurs et 9 autres en natation synchronisée. Ils tâcheront de faire mieux que lors de la précédente Olympiade. Un pari qui semble à leur portée, puisqu'avec 36 athlètes, les Tricolores étaient repartis d'Atlanta bredouilles de médailles.. (source: Yahoo Sport). 
     
    On ne rigole pas avec les contrôles
    La nageuse chinoise Wu Yanyan, détentrice du record du monde du 200 m 4 nages, testée positive à une substance dopante en mai et déjà privée de jeux Olympiques depuis jeudi, a écopé en sus d'une suspension de quatre ans et d'une forte amende, ont annoncé des responsables de la Fédération chinoise de natation. (source: Yahoo Sport). 
     
    Il a la rage de victoire(s)
    Superbe image, ou Michael Klim, portant sa combinaison intégrale, s'arrache avec force du plot de départ (admirez au passage la technique des pieds décalés), lors de la finale du 100 mètres crawl aux sélection australiennes (championnat des jeux pacifiques, 26 août 1999). Il y remporta la médaille d'or.  (source: Swimmnews). 
      
     
    Un aperçu sur l'arthrite
    Cet article très sérieux (mais il faut parfois) répond à des questions générales sur l'arthrite et l'exercice (donc le sport, et principalement la Natation). Instructif et préventif... (source: Yahoo Sport). 
    Aperçu sur l'arthrite.
     
    Suivez-la à la trace
    A quelques jours de l'ouverture des JO, la flamme olympique arrive sur le territoire australien et entame le tour du pays. Un périple de 27000 km à suivre sur le site officiel.  Que ce soit en ferry, en avion, en train ou bien encore à dos de chameau, la flamme olympique va traverser de part en part le territoire australien : le parcours a été conçu pour être à moins d'une heure de voiture de 85 % de la population. Quant au reste du monde, il lui reste la possibilité de suivre l'événement depuis le site officiel, en version anglaise. Une carte interactive présente, jour par jour, les étapes de ce long voyage avec notamment les villes traversées, les horaires et le programme des manifestations, ainsi que le nom des coureurs qui vont se relayer pour porter le flambeau. A l'image du site, la carte et ses annexes sont très bien conçues : la navigation est aisée et, malgré la richesse documentaire, l'internaute n'est pas « noyé » par les informations. Il est donc regrettable que cette section ne soit pas accessible depuis la version française du site. D'autant plus que ce périple est une occasion inespérée pour réviser (ou élargir) ses connaissances de la géographie 
    australienne. (source: Aol Sport). 
    http://www.olympics.com/eng/index.html
     
    Le tzar a la pèche
    Alexandre Popov a remporté,  au championnat d'Europe de natation à Helsinki le 100m nage libre son cinquième titre européen en 48"61. En devançant son principal adversaire, le Néerlandais Pieter Van den Hoogenband, le Russe a démontré qu'il était capable de remporter un troisième titre olympique d'affilée sur la distance à Sydney (source: Yahoo Sport).
     
    On ne rigole pas avec les virages !
    La championne allemande Sandra Völker a été disqualifiée pour n'avoir pas effectué son demi tour dans les règles, en demi-finale du 100 mètres dos dames aux Championnats d'Europe de natation. Dur dur ! (source: Yahoo Sport).
     
    Bilan d'Helsinki
    Virginie Dedieu a remporté sa troisième médaille d'argent consécutive en solo de natation synchronisée, aux championnats d'Europe à Istanbul. Dans l'épreuve du duo en natation synchronisée, Virginie Dedieu et Myriam Lignot ont apporté comme prévu une deuxième médaille d'argent à la France. Le Français Stéphane Lecat a remporté l'épreuve du 25 km en eau libre. L'équipe de France a terminé troisième de la finale européenne du ballet en natation synchronisée, épreuve remportée par la Russie devant l'Italie.  
    La France a conquis une troisième médaille de bronze en courses, après les relais 4x100 m libre messieurs et 4x200 m libre dames, grâce à Xavier Marchand au 200 m 4 nages. 
    Par contre, Sylvain Cros, médaille de bronze surprise à Istanbul en 1999, a été éliminé dès les séries du 1500 mètres libres. 
    La brasseuse Karine Brémond, 25 ans, a eu tous les bonheurs: médaille de bronze, record de France et sélection pour les jeux Olympiques de Sydney lors de la finale du 200 m brasse en 2'28"20. 
    L'enjeu principal de la compétition reste les Jeux olympiques de Sydney. David Abrard, Yann De Fabrique et Sylvain Cros n'accompagneront pas Franck Esposito en Australie, au contraire de Cécile Jeanson et d'Hélène Ricardo. (source: Yahoo Sport).
     
    De l'eau pour les Brésiliens
    La Lyonnaise des eaux, filiale du groupe Suez-Lyonnaise, a remporté l'appel d'offres pour l'acquisition et la gestion de la société des services d'eau et d'assainissement de la ville brésilienne de Manaus pour 111 millions d'euros.  
    L'accord prévoit "l'achat de 90% des actions de la société Manaus Saneamento et l'attribution simultanée d'un contrat de concession de 30 ans avec la municipalité de Manaus", explique le groupe français. "Un programme d'investissement de plus de 280 millions de dollars (300 millions d'euros) est prévu sur la durée du contrat", ajoute Suez-Lyonnaise. L'état fédéral brésilien participera au financement de ce programme qui entend améliorer le service de distribution d'eau et développer l'assainissement des eaux usées dont bénéficie seulement 10% de la population.  
    Manaus est la capitale de l'État d'Amazonas au Brésil et compte 1,2 millions d'habitants. Sa société de gestion d'eau réalise un chiffre d'affaires de 40 millions de dollars par an.  (source: Yahoo Économie).
     
    Tous sauf 2...
    Les championnats d'Europe de natation se déroulent du 28 juin au 9 juillet à Helsinki. L'équipe de France, qui y avait ramené douze médailles en 1999, y sera pratiquement au complet, mais elle sera privée de ses deux leaders, Maracineanu et Esposito. (source: Yahoo Sport).
     
    Il n'entraînera plus
    Casimir Klimek, entraîneur du Cercle des Nageurs de Brest et entraîneur national, est décédé d'une crise cardiaque lors d'un stage de préparation olympique de l'équipe de France de natation à Vittel. Le malaise est survenu alors que Casimir Klimek, 46 ans, d'origine polonaise, disputait une partie de football avec plusieurs athlètes et membres de l'encadrement. (source: Yahoo Sport).
     
    Les combinaisons oui, mais pas pour les qualifs
    Le Comité directeur de la Fédération américaine de Natation a décidé, jeudi 22 juin , d'interdire le port des combinaisons intégrales lors des sélections olympiques en août prochain, à Indianapolis. Un choix motivé par la volonté des dirigeants de la natation américaine d'assurer l'équité des épreuves.  

    En effet, la Fédération a fait savoir, par la voix de son directeur exécutif Chuck Wielgus, qu'elle craignait que tous les concurrents ne puissent utiliser cette combinaison. En revanche, les nageurs américains qui obtiendront leur qualification à Indianapolis pourront la porter à Sydney, lors des Jeux Olympiques. . (source: france.sports.com).