Etude
001: Retour aérien du bras en Crawl
Placement du bras
et de la main en fin de retour aérien, coude, doigts, tête,
corps ... Lire
Etude
002: Trajet aquatique du bras en Crawl
Placement du bras
et de la main pendant toute la phase aquatique ... Lire
Etude
003: Reprise de nage en Brasse
Travail de positionnement
des mains et des bras, prise d'appui, semi-plaquettes et pull-boy ...
Lire
Etude
004: Passage des bras en Papillon
Etude du cycle aérien
des bras en papillon, avec ou sans respiration ... Lire
Etude
005: Utiliser la vague frontale en Crawl
Etude des avantages
et des inconvénients de la vague frontale du nageur ... Lire
Etude
006: S'appliquer n'est pas glisser
Etude interactive
(de votre part) d'une photo de crawler, avec vérification des observations
... Lire
Etude
007: L'enchainement en papillon
Etude d'une animation
sous-marine d'un nageur en papillon ... Lire
Etude
008: La prise d'appui active en crawl
Etude d'une animation
sous-marine d'un nageur en crawl ... Lire
Etude
009: La stabilité en crawl
Etude des 2 plans
de la maitrise de la stabilité du corps en crawl ... Lire
Etude
010: Le retour des mains en Brasse
Etude de la coordination
du retour des mains et des bras en brasse... Lire
Etude
011: Passage de bras, retour aérien en Dos
Etude de l'équilibre
du bras en Dos lors du retour aérien... Lire
Etude
012: Retour des bras en Brasse
Etude du positionnement
des bras et mains en Brasse... Lire
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